空腹血糖|空腹血糖8.0，高还是不高？医生教你正确解读空腹、餐后血糖数值
血糖8.0算高吗？题主并没有说是空腹血糖还是餐二血糖 ， 或者是随机血糖？也没有说自己是否已经确诊糖尿病或者是还没确诊？
之所以要了解这些信息 ， 是因为对于血糖8.0的情况 ， 不同时间段、不同年龄、不同人群的血糖标准是有所区别的 ， 下面咱们来一一说一说 。
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血糖高怎么办？
1、平时饮食方面的问题 ， 每天的主食量需要控制 ， 不能超过一百克 ， 可以多吃蔬菜 ， 多吃含钙的食物 ， 如虾皮、海带、排骨、牛奶等 。
尽量不要吃稀饭、水果、点心、油炸的东西 。不要吃高热量的食物 ， 不能喝饮料 ， 可以吃肉、蛋、奶 ， 这些没问题 。
如果想吃水果 ， 在两餐之间吃 ， 不要吃香蕉葡萄 ， 大枣等含糖量高的水果 。
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2、每日餐后要适当的活动 ， 比如游泳、快走、慢跑、转呼啦圈、打乒乓球等等 。把吃饭以后产生的餐后高血糖 ， 通过运动代谢掉 。
3、如果确诊糖尿病 ， 应该到正规的医院门诊去就诊 ， 采用有效的降糖治疗方案 。
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