抑郁症|抑郁症不只是情绪低落，若经常有这5种迹象，你可能已经病了
相比之前来讲，虽然现在人们的生活条件好了，但与此同时压力也更大了，而长时间的处于强压下面，让人越来越不开心，甚至会出现心理疾病，而大家最熟知的就是抑郁症 。
简单来说，抑郁症属于心理障碍，最主要的表现就是不开心 。
但其实抑郁症不只是表现在有负面的情绪和不开心而已，如果脑海当中有了下面的这些想法，那么就应该重视起来了 。
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4、胡思乱想，睡不着觉
抑郁症不仅折磨精神和心理，还影响身体，到了晚上脑海当中不自觉地乱想一些东西，导致睡不着觉，长此以往，会影响身体器官的正常运转，最终出现一些疾病 。
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5、记忆力下降
抑郁之后的人，还有一个最明显的表现就是记忆力明显下降，如果你发现自己最近的记忆力大幅度下滑；
另外注意力也很难集中，每天只是放空自己，很可能就是抑郁症的前兆了，在这种情况下一定要换一个环境放松一下自己，千万不要一直沉溺在负面的状态当中 。
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从表面来看，抑郁症并不影响身体健康，但也不要忽视，如果发现中招了，可以尝试着调节情绪，多听一些舒缓的音乐，出去和朋友们聊一聊，看看风景；
但要是情况严重的话千万不要觉得自己会慢慢的好起来，有时候靠自己的力量非但不能从泥潭里面走出来，还可能越陷越深，最终被负面情绪完全吞噬 。
【抑郁症|抑郁症不只是情绪低落，若经常有这5种迹象，你可能已经病了】所以，一旦出现了抑郁的迹象，要告诉身边的亲人和朋友，寻求他们的帮助，这样才能让自己尽快地走出来
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