舌苔|舌苔突然变得“肥厚”，还有口臭，是怎么回事？应该怎么调理好？
去中医馆看病的时候，总是会让患者伸出舌头，看一看上面的舌苔，判断身体好还是不好 。可见，舌苔的好坏，关系着健康，在发现舌苔突然变的肥厚，说话时嘴巴很臭，就要引起重视，找到病因后，尽快调理，促进身体恢复正常 。
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在睡觉前，或者是早上刚起床的那段时间，躺在床上，在肚子上画圈圈，感觉到肚子发热了，就能接受这项活动了 。这个就是可以帮助增强消化能力的动作，腹部是有很多穴位的，按摩生热可以有促进寒气排出的效果 。大多数人的腹部都是缺少运动的，按摩可以弥补这个遗憾，还能加快大便排出速度 。肚子里没有屎，胃里面食物也都消化了，脾胃就有时间修复功能了 。
【舌苔|舌苔突然变得“肥厚”，还有口臭，是怎么回事？应该怎么调理好？】其实，不只是可以按摩肚脐周围，每天做仰卧起坐，锻炼腰腹部位肌肉，也是可以锻炼胃动力的 。坚持每天做这个运动，加快代谢，体内寒气少了，脾胃也变健康了 。
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