睡眠|花一分钟自测：晨起有这4个表现，或是身体疾病的表现
要了解是否出现健康问题，通过起床后相关的变化可以得知 。因为经过一整晚的睡眠，起床应该是保持精神状态良好的，没有疾病影响不会有特殊的症状，但是，很多人刚起床就有身体的不良反应，而这种情况多表示疾病入侵，要提前掌握常识，知道哪些信号出现和疾病有关，有符合的情况马上采取应对措施 。
【睡眠|花一分钟自测：晨起有这4个表现，或是身体疾病的表现】
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1、精神不振
起床之后整个人精神状态差，明显疲劳乏力，很可能是疾病入侵身体 。保持健康精力充沛，不会莫名感觉到乏力，经过一整晚的睡眠，拥有高质量睡眠调养身体会发现整个人神清气爽，活力充足，没有精神不振的感觉 。
如果明显乏力了，要了解是否有睡眠障碍出现，部分人出现了低血糖，或者甲状腺功能减退症，同样也会让身体有乏力的现象，这些都和身体不健康有关 。
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2、没有胃口
如果起床之后没有胃口，闻到食物的味道还恶心反胃，说明身体出现健康问题 。特别是消化系统功能下降，在发病过程中身体的消化异常，胃口也会受到影响，而身体保持健康可以三餐正常摄入食物，经过睡眠起床后身体会感觉到饥饿，通常食欲较强，想要吃东西 。如果早餐没有胃口，而是食欲不振，要警惕了解是否有消化系统疾病入侵了 。
3、尿液异常
起床之后通过尿液的变化可以了解是否有疾病，很多人早上第一泡尿尿量少，气味明显，这种情况和疾病有关 。身体保持健康，水分在及时获取之后可以保持循环，代谢良好，将体内的有害物质排泄出来，尿液不容易浓缩 。
但是，部分人出现了肾脏疾病，在肾脏病变发展过程中，身体排泄水分能力下降，有害物质累积，受到影响就会有难闻的气味产生，排尿的量也比较少，加上自己有身体浮肿现象，都代表肾脏已经功能受损，要通过合理的方式来控制，才能让身体顺利将多余的水分以及有害物质排泄掉 。
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4、肢体麻木
早上起床肢体有麻木感也是不健康的标志，身体保持轻松，血液循环维持良好才是健康的表现 。然而，部分人起床肢体就发麻，手脚部位的血液供应量不足或者局部神经发生病变，都会有麻木感产生 。
而这种情况和多种类型疾病有关，例如糖尿病、高血压、颈椎病、高血脂症，这些类型的疾病，都会有肢体发麻的感觉 。如果经常有这种不良症状，起床四肢无法保持灵活状态，最好到医院检查，判断是否有这些疾病入侵 。
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