柠檬和它泡水喝，堪比“泻药”，女性坚持喝，或能清宿便减肚子
身体健康是人生第一位 ， 有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本 ， 丢掉了身体健康 ， 直到身体机能衰退才幡然悔悟 ， 自己已无法奋斗 ， 黯然神伤 。可见健康的身体对人来说有多么重要 。只有健康的身体 ， 才有可能有更好的未来 。今天我们分享的内容是：柠檬和它泡水喝 ， 堪比“泻药” ， 女性坚持喝 ， 或能清宿便、减肚子 。
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对于女人来说 ， 排便不畅是一件很糟糕的事情 ， 伴随着排便不畅 ， 将会导致女性的肚子不断增大 ， 大肚腩十分明显的表现出来 ， 无疑是女性不愿意面对的 。再者 ， 宿便不断地积累在肠道中 ， 没有排出来 ， 还会导致便秘加重 。有些女性可能会借助于服用泻药 ， 达到顺利排便的目的 。
但考虑是药三分毒 ， 泻药不见得有想象中那么安全 ， 这个时候 ， 不妨借助于饮食帮助你顺利的排便 ， 有些食物 ， 其功效堪比泻药 ， 例如把柠檬和一种食物用来泡水喝 ， 就是非常好的食疗 ， 一起来了解一下吧 。
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柠檬和它泡水喝 ， 堪比“泻药” ， 女性坚持喝 ， 清宿便、减肚子
这里说到的柠檬搭配一种食材 ， 搭配的是生姜 ， 看似不搭边的两种食物 ， 却有比较好的食疗功效 ， 柠檬不必多说 ， 一直以来都是很多女性比较喜欢的食材 ， 喝点柠檬水是女性比较喜欢的做法 ， 酸酸的口感 ， 深受女性的喜欢 ， 喝点柠檬水还能美白护肤 。
而搭配着生姜 ， 其保健功效似乎更加强大 ， 这样的食疗 ， 会更加充分的把柠檬、生姜的营养功效发散出来 ， 就排便来说 ， 其效果更加的明显 ， 通过喝柠檬、生姜泡的水 ， 能够很好的达到促进排便的目的 。
尤其是对于大肚腩比较突出的女性来说 ， 喝点这样的水 ， 对于顺利的排便是非常好的 ， 主要是喝柠檬生姜水 ， 能够很好的加速身体的新陈代谢 ， 对于排出肠道中的毒素、垃圾更加的好 ， 此外 ， 导致你大肚腩 ， 还可能是湿气重导致的 ， 坚持喝柠檬生姜水 ， 还能起到祛湿的作用 ， 湿气得到了有效的排出 ， 也会让你的大肚腩慢慢的消失 。
而这样的食疗 ， 要比你单纯的吃泻药安全、有效的多 ， 并且 ， 相对来说 ， 其副作用非常小 ， 对于改善身体不适会更好 ， 更适合大家食用 。
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怎么做呢?
至于做法 ， 也非常的简单 ， 准备好一个柠檬、一块生姜 ， 把柠檬切片 ， 取两片即可 ， 太多了 ， 酸性比较大 。至于生姜 ， 清洗干净 ， 也切成片 。随后在锅中加水 ， 把生姜片先放进去 ， 随即开始煮沸 ， 煮沸后 ， 等着水温下降 ， 在50—60度时候 ， 把柠檬片放进去 。
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