空腹血糖|奶茶对血糖的影响有多大？我们来了个真人测试
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我们挑选了公司附近4家热门奶茶店的6种奶茶，加上最后一天的自制，共7杯奶茶 。
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●全糖、七分糖，一听糖就太多，一点都不健康，我们放弃，改为五分糖、三分糖、无糖；
●奶粉+茶的组合，我们也不选，改为鲜牛奶+红茶底；
●我们想知道奶茶中的配料，比如珍珠、布丁、奶盖等，对血糖的影响，给其中一杯奶茶加了满满的料；
最终名单如下：
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值得一提的是，我们在购买奶茶的过程中遇到的几个小问题：
●想把普通奶茶换成鲜奶底，有的店家很爽快，有的店家（古茗）拒绝，理由是「奶茶不是现做的，而是总公司配制好再送到店里的，不能更改」 。于是我们改选「鲜乳茶」 。
可是「鲜乳茶」上面有奶盖，我们要求去掉，又被告知「不可以」，因为「去除奶油后奶茶就不满杯了」 。在我们再三表示没关系的情况下，店家终于勉强同意 。所以古茗的奶茶分量会比其他的少一些 。
●「不另外加糖」的奶茶，不代表无糖，因为「茶底中就有糖」 。
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这样的选择，在奶茶届算是「清淡」的了 。是否算得上健康？是否对血糖的影响不大？我们拭目以待 。
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既然喝了，还是先说说口感吧 。紫苏平时喝的多为三分糖的奶茶，一周平均喝1~2杯 。
第一杯：一点点红茶拿铁 三分糖 13元
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甜度一般，茶味比较重，略有苦涩，感觉特别提神，珍珠很Q弹 。
第二杯：古茗伯爵鲜乳茶 三分糖（去除奶盖） 16元
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茶味和甜度都比较适中，珍珠也很Q弹，口感不错 。
第三杯：古茗伯爵鲜乳茶 五分糖（未去除奶盖） 16元
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厚厚一层奶盖，看上去就很满足 。奶油很细腻，不甜腻，很好吃 。应季的小核桃仁味道也很好，就是有些细碎，大颗粒的会更好吃 。五分糖，入口感觉微甜 。喝到最后，还是会觉得有点腻了 。
糟糕的就是，吃完拉肚子了……感觉应该是奶油引起的吧 。#嘴馋的火龙果也买了一杯，喝完后和紫苏一样，拉肚子了#
第四杯：哇哈哈奶茶大满足 三分糖 14元
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超大杯，料很足，感觉干货占了整整半杯 。一口下去，里面什么都有，饿的时候应该特别满足 。红豆不太甜，这个值得表扬，好吃 。薏米味道也不错，还有瓜子仁，吃起来也很香 。珍珠也比较Q弹，也不太甜 。里面还有葡萄干酸酸甜甜的口感，整体味道不错 。可以充饥 。
当之无愧的性价比之王~
第五杯：一点点阿华田奶霜波霸 五分糖 20元
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奶霜+五分糖+阿华田，一口下去，真是甜齁了，难以下咽啊 。喝到最后，奶霜和阿华田混在一起，太太太太甜腻了 。
又拉肚子了，感觉还是奶霜惹的祸……
第六杯：喜茶纯奶茶 不另外加糖 22元
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不另外加糖的纯奶茶，和前面几款相比，口感相对清爽，茶叶奶味的配比也不错 。但是并没有很惊艳，感觉配不上这个价格 。
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