猝死|高以翔去世一周年：猝死为何集中在夜间发生？注意这3个高危时段
文章图片
夜间什么时间段属于猝死最危险的时刻呢？
第一，夜间12点
午夜是猝死的高危时段，很多人在午夜12点会出现心绞痛的现象，其原因是当人体平卧的时候血液会加速从身体流到心脏，导致心脏超负荷从而造成心绞痛 。
相比起正常人来说，患有冠心病的人更容易出现此类现象，有心脏病的人应该加以重视，建议垫高枕头，防止血液回流的速度过快，从而防止心绞痛的出现 。
文章图片
第二、凌晨3~6点
凌晨3~6点往往是一天中气温最低的时候，人体在冷空气的刺激下会发生一些变化，在寒冷的刺激下，冠状动脉会收缩，从而会出现变异型心绞痛，严重甚至会导致猝死 。
这种情况与第一种相似，患有高血压或者冠心病的人出现的概率远远大于正常人 。我们在夜间睡觉应该做好保暖工作，防止出现变异性心绞痛 。
患有高血压的病人应该在睡前服用降压药，防止夜间血压过高导致动脉刺激血压上升 。
文章图片
第三、午夜12点到早上6点
许多人在睡觉时会出现打鼾的问题，许多人认为是正常现象，其实不然，打鼾在临床上被叫做睡眠呼吸暂停综合征 。
如果出现打鼾的现象，则人体内的血液含氧量降低，从而导致心脏供氧不足，这种情况在患有心脏病的患者更为危险 。
如果出现打鼾现象应该及时采取措施，比如侧卧，在身侧垫枕头防止平躺 。
【猝死|高以翔去世一周年：猝死为何集中在夜间发生？注意这3个高危时段】如果打鼾现象严重，应该及时就医寻求帮助 。
文章图片
总而言之，夜间的猝死率在今年来持续升高，我们应该重视这个问题，采取相应的措施，防止自己发生此类情况 。
日常生活中我们要养成良好的生活习惯，规律的作息，早睡早起，定期体检，如果发现自己的身体出现异常应该及时就医 。
文章图片
推荐阅读
- 高血压|世卫组织发布新版高血压用药指南，了解7个要点，有助稳控血压
- 血压|60岁以上血压多少算正常？血压到多少需要吃降压药？为你讲出实情
- 阿司匹林|阿司匹林可以强身健体？平常可以吃吃停停，别傻了
- 低密度脂蛋白|吃他汀后低密度脂蛋白降到1.6，可以减量吗？结合实际病例说清楚
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高？
- 尿毒症|符合4个标准的人，肌酐升高后也不有担心尿毒症
- 原发性高血压|世卫组织发布首部高血压指南！针对治疗提出8条建议
- 胰岛素|因为这3个原因开始使用胰岛素的糖尿病朋友，也许可以停用了