马拉多纳|球王马拉多纳心脏骤停，因不爱惜身体，“上帝之手”终被上帝收回
26日凌晨，随着阿根廷官方的确认，一代传奇巨星马拉多纳永远的闭上了双眼，全世界的足球都为其悲鸣 。纵观马拉多纳的一生，尽管饱受争议，但是关于其一代“球王”的荣誉是大家都承认的，尤其是他在86年世界杯中上演的“上帝之手”更是被人们所津津乐道 。
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第二：暴饮暴食
暴饮暴食是非常不好的饮食习惯，除了会导致肥胖的产生，还会对人的健康造成损伤，而不止是球王，现在生活中暴饮暴食的人并不在少数，由于工作学业的压力，饮食不规律暴饮暴食的现象经常出现，而这会使得人体对于脂肪的代谢异常，导致血脂升高，血管被堵的风险增加 。
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第三：酗酒
【马拉多纳|球王马拉多纳心脏骤停，因不爱惜身体，“上帝之手”终被上帝收回】喝酒伤身，酒精对于健康的影响非常大，经常喝酒不仅会导致肝脏的损伤，使得肝脏代谢脂肪能力减弱，导致血脂升高，同时酒精还会对血管造成损伤，使得血栓的风险增加，诱发脑梗心梗等 。
研究发现，有相当一部分的脑梗心梗都是在饮酒后发生的 。
这三种坏习惯的人非常多，为了健康，最好及时改正 。
此外，还有三个好习惯对于血管健康非常有帮助?
1、多喝水
多喝水有益健康，在《中国居民膳食指南》指出，每个人每天应该摄入的水分1500毫升左右，水分能过促进人体新陈代谢，加速血液循环，促进人体排毒，对于健康，尤其是防止血管堵塞很有帮助 。
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2、常运动
适当的锻炼能够提升人体素质，增强人体免疫力，同时对于预防血管堵塞很有帮助，锻炼能够塑形燃脂，促进排毒，降低血液黏稠度，为了健康最好每天多能抽出时间来进行锻炼，以有氧运动最好，时间在三十分钟左右为宜 。
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3、不熬夜
熬夜伤身，熬夜不仅会导致人体免疫力的下降，同时还会引发代谢、内分泌的紊乱，这不仅会损伤人的健康，同时还会导致血脂的升高，同时更容易出现血管堵塞、血管破裂等血管问题 。为了健康，一定要改掉经常熬夜的坏习惯 。
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