女性长寿的秘诀找到了，运动仅排第3位，排在首位多数人做不到！
女性比男性寿命更长，中国人的平均预期寿命为76岁，男性为73岁，女性为79岁 。事实上，不仅仅是在中国，世界各地的男性平均寿命都比女性短5至10年 。
为什么女人比男人活得更久?
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有些人说妇女的免疫系统更好，另一些人说这是妇女雌激素的原因，但除了这两点外，更重要的是妇女能保持健康的生活习惯 。
许多人会问，医生，女人长寿的秘诀是什么?事实上，这很简单，关键是以下四点，你做到了吗?
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第一，长寿的女性喜欢喝水，因为多喝水可以促进新陈代谢废物的排泄，有利于预防泌尿系统疾病，我们都知道，由于特殊的生理结构，女性更容易受到泌尿系统感染 。
不幸的是，在现实生活中，很多女性特别不愿喝水，而当她们的口渴很明显时，喝水往往为时已晚 。
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第二，长寿女性，尤其喜欢蔬菜和水果，能控制自己的嘴，不仅更完美，而且远离高血压、糖尿病和癌症 。如果你特别喜欢泡菜、烟熏、油炸食品，结果会大不相同 。
第三，长寿女性，特别是喜欢运动、游泳、打羽毛球、爬山的女性，这些对女性都有好处，比如健身女性，不仅更有吸引力，而且特别长寿 。
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第四，长寿的女性，从来不吸烟，与男性相比，女性肺癌的发病率很低，但如果女性像男性一样长期吸烟，肺癌的风险将高于男性，我们谈论的不仅仅是直接吸烟，还包括二手烟，如果你家里有人吸烟，我建议你必须及时停止吸烟，因为吸烟者不仅会损害自己的健康，还会影响他人的健康 。
【女性长寿的秘诀找到了，运动仅排第3位，排在首位多数人做不到！】然而，为了长寿，妇女还应特别注意健康的两部分，一是乳腺癌，二是子宫颈，因为乳腺癌和宫颈癌的发病率相对较高，是威胁妇女预期寿命的两大杀手 。
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