经络不通，寒、湿、痰皆来，常拍人体“垃圾窝”，驱寒祛湿化痰
在中医看来，经络通不通对于身体健康有重大影响，有句话说：不通则痛，通则不痛 。《黄帝内经》中也有说，百病源于经络堵，可一件经络通畅对于人体健康的重要性 。
经络如果不通了，不仅是痛，寒、湿、痰皆会不请自来，时间长了，就可能会影响到各个脏腑的功能，从而带来一系列健康隐患 。那么，如何判断自己体内的经络是否通畅?经络不通该怎么办?接下来就具体向大家介绍一下，希望此文对您有帮助 。
经络若堵住了，身体可能会有哪些反常?
【经络不通，寒、湿、痰皆来，常拍人体“垃圾窝”，驱寒祛湿化痰】
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肢体发凉：经络堵住了，会影响到血液循环和新陈代谢，气血不能及时到达某一个或多个部位，就会引起身体发凉 。最常见的是手脚发凉，因为手脚是血液循环的末端，气血供应不足时，就会发凉 。
平躺时腹部凸出：一般来说，平躺时腹部不会突出，侧身睡觉，腹部就会有明显的突出 。不过，如果经络不通了，气血经脉不通，平躺时腹部也易突出 。腹部有很多穴位，一旦经络被堵住了，寒、湿、痰等就会瘀滞，容易发胖 。
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身上到处酸疼：上面已经说过了不通则痛，经络堵住了，气血就不能很好的流动，身体各部位得不到及时的营养供给，营养需要难以满足，便会出现乏力、肌肉酸疼的情况 。
经常拍一拍人体的“垃圾窝”，驱寒祛湿又化痰
小腿外侧 。胫骨外大约两横指处，可以采用先点然后按揉的方法，用合适的力度往下按，之后再换另一条腿 。经常按压这个地方，有助于化痰，无论是有形还是无形的，效果都不错 。
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肚脐 。可以围绕着肚脐打圈圈，肚脐周围有神阙穴，经常按揉这里，能促进腹部血液循环，保持腹部温暖，促进湿寒之气的排出 。同时也促进了气血的运行，也能够促进肠道蠕动速度，促进消化，缓解腹部不适 。
膝盖窝 。保持站立，微微弯曲膝盖，用手掌拍打后面的膝盖窝，每边拍打50下左右即可 。这个地方有委中穴，经常拍打，对于促进寒气的排出有好处，可以试一下，拍打之后你可能就会感觉到身体轻松了不少 。
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除了拍打这几个动作，想要疏通经络，也建议大家平时要多加运动，运动强度不用太大，关键是要全身都动起来，这样就能调动气血，疏通经络 。比如像散步、慢跑、游泳等运动就比较适合 。
另外，现在到冬天来看，在日常饮食上也要上点心，冬天需要适当滋补，但不能过度，不要一味地吃太多高油高脂高蛋白食物，以免引起体内痰湿过重 。
综上所述，经络不通百病皆生，经络不通，身体或会出现以上几个异常表现，若中招，要早点学会疏通经络了，可以经常拍打以上几个人体自带的“垃圾窝”，驱寒祛湿还能化痰，能缓解不适 。
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