失温|失温不罕见，“打寒战”也算，医生提醒：抢救患者，要小心烫伤
你听说过“失温”吗？
关注新闻的可能对“失温”这个词会有更多的了解，因为最近几天这个词经常在新闻中看到 。
在一场马拉松百公里越野赛中，就因为天气突然改变，很多参赛人员出现了失温的情况 。
更为可怕的是，很多人因此被剥夺了生命 。
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二、碰到温度降低，该怎么办呢？
真的碰上失温现象的发生，一定要抓紧时间进行救治 。
最主要的治疗方式就是避免热量继续散失 。
说得更简单点，就是不要让他再暴露在寒冷当中了 。
然后再想着让他的身体温度慢慢恢复，这个时候可以考虑用一些热的措施，比如热水袋 。
但是一定要记住热水袋，千万不要直接贴着皮肤 。
最好隔着厚重的袜子或者手套，然后放在腹股沟或者腋窝，这些是大动脉经过的体表位置 。
让体温恢复过来，最忌讳的就是恢复得太快，如果直接用火烤或者直接用很热的热水袋，非常容易在感觉障碍的时候，出现烫伤 。
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人家本来冻得没知觉了，你非要用火烤，这一想就是不对劲的 。
如果没有感到意识障碍还能吃东西的话，给他一些热的甜的流食是非常明智的选择 。
而且要注意湿温症的治疗，一定是持续的，很多医生的建议直到患者可以恢复排尿功能为止，需要持续治疗 。
三、预防，比治疗更重要 。
要知道，我们并不是每天都可以身处在35℃以上的环境当中，很多时候外面的温度都比这个低 。
但是我们并没有出现生命安全的问题，其实这主要是因为我们还穿着衣服 。
这也是应对失温最好的方式 。
在外出运动或者游玩的时候，一定要注意保暖，穿好衣物，这是有效预防的关键 。
另外，穿好衣服还能避免冷空气带走体表的热量 。
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特别是在运动的时候，空气流通下会不断把身体中的热量从体表带走，这种现象也叫做风冷效应 。
即使外面温度不低，但是风很大，出汗很多，同样也可能导致寒风中的失温现象 。
所以，5℃的小雨加强风，比零下的雪更让人发冷 。
在保暖的同时，也要注意配备好热量适合的食物和饮品，及时补充体能也是很好的选择 。
总结 。
随着人们生活质量的提高，像以前那样在街边冻死的现象已经很少见了，不过这并不代表这种现象已经完全消失 。
冻伤和冻死现象，也因具体情况的不同而发生了改变 。
现在最主要的原因是运动，另一方面是醉酒之后在外面露宿 。
所以在生活中我们要更加小心，千万不要自己被冻伤 。
注意保证体温，有效积极地锻炼，更适合健康 。
【失温|失温不罕见，“打寒战”也算，医生提醒：抢救患者，要小心烫伤】
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