肝脏“解毒王”，以下6种食物，每天吃一点，肝病不来找
肝脏是我们体内重要的器官，是人体解毒排毒的重要载体 。对于肝脏的健康我们要有足够的重视 。日常生活中，高脂饮食、嗜酒、不良睡眠习惯等都可能会导致肝脏受到损伤，引起肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病 。因此，我们平时要养成一个良好的生活习惯 。下面小编就来介绍下那些食物能够有效预防肝病 。
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1 茉莉花茶
茉莉花茶有很多营养价值，长期喝能够有效的保护肝脏，并且它还有一定的美容养颜功效 。
2 草莓
草莓维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质 。草莓是一款非常好的护肝水果，而且还很美味 。
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3 菠菜
菠菜具有滋阴、养血、养肝的作用，有丰富的蛋白质矿物元素 。
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4 冬瓜
冬瓜是一年四季常见食材，养生价值非常高 。有着清热止渴，化痰止咳，解肝毒的作用 。
5 西红柿
西红柿有着丰富的维生素c，胡萝卜素等有益成分 。不仅可以生吃，还可以炒鸡蛋煮汤等 。是不可多得的好食材 。食用西红柿还能有美容、去脂、解毒、减肥的作用 。
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6黑芝麻
黑芝麻是补硒养肝的首选，它能提高机体抗氧化能力，预防肝纤维化 。常吃对身体益处很大 。
【肝脏“解毒王”，以下6种食物，每天吃一点，肝病不来找】
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