能长寿的人，身体三处会“鼓”起来，看看自己有没有！
第一个，您把手放在自己膝盖上，寻找腿膝盖骨外侧下方凹陷处，然后沿着这个凹陷，向下约4指宽处 。这个地方您找了，再一翘脚尖，您会发现，这块肌肉会迅速隆起，坚硬而有力 。
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对此，有些人会说了——这不废话吗?这个位置有块肌肉，当然会“鼓”起来了 。如果是这样的话，恭喜您，您的身体不错 。您去找找上了岁数，抑或身体虚弱，抑或下肢痿弱的人，您感受一下，就会发现，他们这个位置哪怕是有所隆起，也难以呈现坚硬、有力之感 。这绝对是不一样的 。
这说明什么呢?告诉您，这个地方，是咱们足三里穴所在 。足三里穴，乃是胃经上的合穴 。什么意思呢?就是胃经气血汇聚、盛大之所 。我们的脾胃，主四肢肌肉 。所以胃经合穴所在之处，蒙胃经大量气血的灌溉濡养，其肌肉质量也应该是较好的 。所以说，一个气血充盛的人，这个地方的肌肉就坚硬、有力 。相反 。如果脾胃不佳、肌肉痿弱而不受滋养，疑惑痰湿之邪下注于下肢，则必然下肢无力，气血虚衰，这个位置就会触之柔软，软趴趴的，隆起不明显 。这就是其中的道理 。
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第二个，您把自己的双手伸出来，手掌心向上，仔细观察一下自己的两个大鱼际 。您记住，这大鱼际位置的肌肉隆起、坚硬，看上去红润，这就是长寿的标志 。哪怕是您已经七八十岁，只要这个位置还保持丰润之态，也说明您的身体尚佳，尽可好好地享受人生 。
为什么呢??您记住，大鱼际这个位置，是手太阴肺经所主 。咱们的肺，真了不起 。一身气血在十二经脉的循行，从肺经开始，由肺经终止 。另外，肺朝百脉 。一身气血的运行，由肺来鼓动，一身经脉运行中所出的问题，也都可以通过调节肺，增进治节之能而调治 。所以说，肺，和全身的机能息息相关，和全身经脉气血的运行状况，息息相关 。因此，肺经所及的大鱼际部位，就是一身气血充沛与否的、调畅与否的“镜子” 。
故而，大鱼际这个位置的肌肉，如果坚挺、丰满、有力，那就是一身气血充沛，运行有常的表现 。否则，如果大鱼际部位苍白、软弱、无力，甚至凹瘪，那就是气血不足、身体虚弱之象，自然难言长寿了 。
【能长寿的人，身体三处会“鼓”起来，看看自己有没有！】
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第三个，就是我们的额头 。长寿的人，额头是鼓的，饱满的，而且越是年龄大，鼓得越明显
对此，有些看官可能又说了——谁的额头不是鼓的呀?您还别不信，生活中额头扁平的人，不少 。
其实，咱们中国人似乎对额头的饱满情有独钟 。您看古代传说、绘画里面的寿星佬，是不是个顶个大额头?我国先民这种认知的形成，应该说源于《黄帝内经》 。
在《灵枢·天年》里面，“黄帝”问岐伯说：“人之寿百岁而死，何以致之”?就是说，怎么知道人能长寿活到百岁呢?岐伯说了：“三部三里起，骨高肉满，百岁乃得终” 。这里面的“三部三里”，指的就是额头、鼻头和下颌 。“起”，说的就是高耸 。也就是说，一个人怎么知道它会长寿?看面相就知道了，这便是额头、鼻子和下颌的高耸、鼓起、丰满 。应该说，中国人对饱满额头的喜爱，至少从这个时候就开始了 。
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