芹菜和它煮是高血压的“克星”，每天吃一点，稳定血压还你健康
随着社会的发展，人们饮食结构的变化，患高血压的人越来越多，高血压已经成为人类健康的慢性“杀手” 。血压高的人如果不注意控制血压，很容易造成血压的飙升，突发心脑血管疾病，严重时，可能会威胁人的生命安全 。
文章图片
芹菜苦瓜汤治疗高血压
【芹菜和它煮是高血压的“克星”，每天吃一点，稳定血压还你健康】芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮汤饮 。芹菜加红枣(300克、3-4枚)煮，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症 。
文章图片
黑苦荞中含有丰富的亚油酸、芦丁微量元素、维生素和植物固醇等的营养物质，能够软化血管，降低血压，降低血脂，降低血糖，减肥排毒，清理身体中的垃圾 。
草莓的钾含量很高，吃一斤草莓可以满足成年人每天1≤3的钾需求，钾具有降血压的作用 。草莓富含抗氧化剂，可以通过放松血管内皮组织来降低血压 。
文章图片
桂圆干，桂圆是我们常吃的一个果蔬 。特别是一些女性很喜欢吃桂圆 。其实桂圆不仅口味好 。而且它所含的钾元素非常高，这种物质可以减缓血管的阻力从而达到降压的效果 。
蚕豆花，至于蚕豆花具有良好的止血作用，能有效治疗呕血和咯血症状 。同时，若将蚕豆花与莲藕合用，也可起到治疗女性白带、高血压的作用 。
推荐阅读
- 性激素|对女生最重要的 3 种性激素，影响生育和衰老，90％的人不知道
- 癌症|经常生气和得癌症有关系吗？今天给了个准话儿，爱生气的人要改改
- 疫苗|国产宫颈癌疫苗和进口疫苗哪个更好？妇科医生告诉你答案！
- 武汉协和|武汉协和金银湖院区：信息系统崩了，医院停摆，无法开方或退号
- 多不饱和脂肪酸|那些长期吃素的人，后来怎么样了？
- 子宫_育儿|切除了子宫的女人，和正常女人有什么不同？妇科医生说
- 十二指肠溃疡|十二指肠溃疡和胃溃疡有什么区别？要注意什么？
- 维生素c|同样是维生素C，2块钱的和98块钱的有差别吗？
- 福建|福建一个月男婴脑出血，竟和妈妈一个饮食习惯有关！母乳妈妈千万注意
- 香菜是很多人的最爱，但万万别和它同时吃，不然可能中毒！