明目是猪肝的2倍，枸杞的6倍，隔三差五吃，眼睛明亮视力好
前几天，一个朋友给我发了一条私人信息，问我应该吃哪些食材来改善视力 。原来，她的孩子经常看电视、玩手机，尤其是在节假日期间，每天要玩10个小时左右，导致一些视力下降，前段时间到眼科医院进行检查，检查结果是孩子有假性近视 。而是问我吃什么来保护眼睛 。
【明目是猪肝的2倍，枸杞的6倍，隔三差五吃，眼睛明亮视力好】
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相信疫情期间，很多人都有这种情况 。手机、平板电脑,轮着看，眼睛很受伤 。国医大师健康建议大家在日常饮食，可以吃更多的食物的眼睛 。
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说到护眼产品，你会想到胡萝卜、猪肝和枸杞 。
但是国医大师健康最推荐的是鸡肝 。鸡肝明目是猪肝的2倍，枸杞的6倍，每三到五吃一次，孩子的眼睛就明亮了 。
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鸡肝含有丰富的维生素A,每100克鸡肝含有10414微克的维生素A,和每个猪肝100克、枸杞只包含4972毫克和1625毫克的维生素A,这意味着鸡肝肝两次的影响,枸杞6倍,鸡肝也含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素B和其他营养物质,经常食用可提高人体免疫力、养肝明目、保护视力,让眼睛明亮,视力越来越好 。
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