母乳喂养|6个月后，母乳就没营养了？要怎么补？
今天科普内容的主角
是6月龄至2岁的婴幼儿
（早产儿以纠正胎龄为标准）
就是宝宝辅食怎么吃？？？
6个月后，母乳就没营养了？
当然不是！
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注意进食技能培养
尽量让孩子主动参与进食，既可增加婴儿进食的兴趣，又有利于眼、手动作协调以及培养独立能力 。
注意吃辅食的时间
辅食喂养的时间应安排在家人进餐的同时或相近时 。逐渐达到与家人同时进食一日三餐，并在早餐和午餐之间、午餐和晚餐之间，以及临睡前各加餐1 次 。
吃多少由宝宝决定
具体吃什么、吃多少，要让宝宝自主决定，尊重宝宝意愿喂养，耐心鼓励 。
辅食制作有哪些要点？
婴幼儿辅食应单独制作 。
保持食物原味，不需要额外加糖、盐及各种调味品 。
1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食 。
选择安全、优质、新鲜的食材，生熟分开 。
不吃剩饭，妥善处理剩余食物 。
饭前洗手，进食时应由成人看护，并注意进食环境安全 。
鼓励宝宝进食的小技巧
鼓励进食，但决不强迫喂养 。
不愉快的进食经历，往往会适得其反，例如家长可陪伴孩子进餐，示范如何吞咽、咀嚼 。
协助宝宝自己进食，培养进餐兴趣 。
例如在看护的情况下，让孩子自己参与抓食、用勺的过程，不急不燥协助参与自主进食的机会 。
【母乳喂养|6个月后，母乳就没营养了？要怎么补？】控制好进餐时间 。
进餐时不看电视、玩玩具，每次进餐时间不超过20 分钟 。
进餐要有交流 。
进餐时喂养者与婴幼儿应有充分的交流，用直白的语言动作表达食物的美味从而鼓励进食，但不以食物作为奖励或惩罚 。
做好宝宝的榜样 。
祝每个宝宝都能乖乖吃饭、健康成长
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审 核 专 家
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骆菲，新生儿科副主任（分管临床）、副主任医师 。
专业擅长：
新生儿疾病诊治，新生儿复苏，早产儿随访 。
门诊时间：
周二下午（杨浦院区）
撰文：何洁
编辑：李妙然
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