肝癌|肝内有癌，眼睛先知！2个“异常”出现，你或已成肝癌“候选人”
导语：
肝癌，向来以“癌中之王”的头衔被熟知 。
它被人打上高发病率、高致死率的标签，令无数人望而生畏 。
近些年，随着我国医疗水平的飞速发展，早期肝癌有了更多的治愈可能，患者五年生存率也高达90% 。
但很多患者一经确诊就是晚期，治愈难度大，手术风险高，五年生存率仅有14%，如何早些发现肝癌一直是很多人关注的重点 。
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呵护肝脏健康，改变生活习惯很重要，谨记“一多一少”
潍坊市第一人民医院王海主任：肝病多发于不良习惯，预防肝病，要首先从生活习惯的改变做起，防微杜渐 。
一“多”——多喝茶
多喝茶，补充对身体有益的营养素 。
云台冰菊产自怀菊之乡——河南焦作，为怀菊亚种，富含菊甙、硒元素、氨基酸等营养素 。
喝水时冲泡云台冰菊，有助于补充上述元素 。
临床证明：
硒元素：肝为“硒”库，肝不好往往伴随着血硒低，常补充，可以加速肝损的修复，还能抑制代谢毒素的沉淀；
菊甙：提升肝脏代谢脂肪的能力，加速肝脂的分解和消耗，避免过量堆积的脂肪损伤肝脏；
氨基酸：抗击肝脏组织过氧化，抑制肝组织脂褐素的生成 。
热水冲泡更易人体获取，以满足肝脏所需 。
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一“少”——少饮酒
酒精进入人体后，九成以上都是在肝脏进行代谢分解的 。
这个过程中，乙醛、乙酸等中间产物先后生成，乙醛可以直接对肝脏组织造成伤害，堪称肝脏“大敌” 。
虽说肝脏可以代谢一部分的乙醛，但其代谢能力是有上限的，大量饮酒，乙醛无法及时被分解，堆积在肝脏，易损伤肝脏甚至使其病变 。
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小知识：
坚持运动，肝脏更“轻松”！
运动有助于增强肝脏活力，提升机体代谢能力 。
这能帮助肝脏更快代谢、消耗脂肪，减少脂肪在肝脏的储存量，避免肝脏脂肪的大量聚集、堆积而受到损伤 。
此外，坚持运动还可以有效地提升肝脏排毒能力，使代谢毒素更快被排出体外，保护肝脏健康 。
参考文献：
[1]张鹏.肝病各时期典型症状分析[N].健康园地，2018-6-17.
[2]王海.《保护肝脏，着眼于小事》[J].医学杂志，2019-8-22.
【肝癌|肝内有癌，眼睛先知！2个“异常”出现，你或已成肝癌“候选人”】[3]《肝癌高发，我们应当如何应对？》[J].健康周刊，2019-7-14：（2-3）.
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