五味子|总说五味虽小，但五脏俱全，你知道五味究竟是什么吗？
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那么，你知道中药中有一种五味能够合五脏、补五脏之气的药材吗？
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这种药材就是五味子，之所以被称为五味子，是因为它虽小但五味俱全，酸入肝，苦入心，甜入脾，辛入肺，咸入肾，五味合五脏，能补五脏之气，养五脏 。是养生的最佳食材 。
五味子属木兰科，是植物五味子的干燥成熟果实，它具有收敛固涩，益气生津和补肾宁心等功效 。主治久咳虚喘、自汗盗汗、梦遗滑精、久泻不止、津伤口渴、内热消渴、心悸、失眠、多梦等症状 。在临床研究中还发现了它具有保护肝脏及再生肝脏组织的功效 。
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五味子有利于组织细胞的氧气交换，在一些临床试验中，已证实能对心脏组织产生保护作用 。同时还能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织，保护及增强心脏机能 。
五味子是功效卓著、男女皆宜的养阴固精补剂之一，能促进增强男女的体力和持久力 。还能激活神经系统，促进反应能力、精神集中力和协调作用，并增强思维清晰度 。尽管它具有激活的作用，但却并没有焦躁不安的副作用 。这种小小的浆果，有时也被应用于治疗忧郁症和老年痴呆症中，有助改善烦躁和健忘等问题 。
【五味子|总说五味虽小，但五脏俱全，你知道五味究竟是什么吗？】
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五味子虽好，但同样也有一些禁忌 。健康人不得口服生药五味子18g以上，会引起打嗝、反酸、胃烧灼感、肠鸣呜、困倦等副作用，偶有过敏反应，尤其是在感冒期间、咳嗽初起、有内热时，是不能食用的 。
五味虽小，但五脏俱全，但同样地也会有一些禁忌 。养生是为了让我们的身体更加健康强壮，让疾病远离，因此养生的时候，也需要根据自己的实际情况或者在医师的指导下正确进行 。
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