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脑梗|40岁男子烟酒不沾，脑梗离世，提醒：无端出现4个异常，尽快就医( 二 )


3、吸烟酗酒
烟雾多种含多种有害物质 ， 可刺激交感神经兴奋性加强 ， 还可损伤血管 ， 导致血管收缩 ， 从而影响脑部供血 ， 如果抽烟者有高血压情况 ， 可使脑梗的发病几率提升3倍 。而酒精在进入体内 ， 可进入血液 ， 使脑血管收缩、痉挛 ， 从而提升脑梗患病风险 。
4、熬夜
熬夜对人体的消耗是很大的 ， 熬夜时 ， 人体分泌的肾上腺素明显提升 ， 很容易导致血压升高 ， 诱发脑梗 。
5、情绪波动过大
情绪波动过大 ， 容易生气的人 ， 容易使神经功能失调 ， 刺激血管收缩 ， 最终诱发脑梗 。
所以 ， 想要预防脑梗 ， 就要注意避免这些诱因 ， 平时尽量保持乐观、平和的心态；远离烟酒；积极参加锻炼；注意劳逸结合少熬夜；积极治疗高血压、高血脂等可引发脑梗的疾病；适量补充叶酸 ， 研究显示 ， 补充叶酸可使脑卒中发生风险降低18% 。因为它当中含同型半胱氨酸（Hcy） ， 人体如果缺乏这种物质 ， 容易导致代谢活性物质不足 ， 引起内分泌失调并诱发脑梗 ， 而及时补充叶酸可以保证Hcy的转化 。
据了解 ， 美国脑梗发病率下降和要求群众强制性补充叶酸有很大关系 。总之 ， 从多方面同时进行 ， 才能尽可能的远离脑梗 。
脑梗|40岁男子烟酒不沾，脑梗离世，提醒：无端出现4个异常，尽快就医
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延伸阅读：出现这几个症状 ， 是脑梗求救信号
发现与治疗脑梗的时机密切关系到其治疗效果 ， 所以我们非常有必要提前了解脑梗的一些征兆 ， 以便于有异常 ， 可以及时求救 ， 就自己一命 。
·突然头晕
此病的典型表现 ， 多是因为脑动脉供血不足 ， 影响脑干和小脑的平衡神经引起的眩晕 ， 还可能伴有恶心、呕吐等 。
·走路摇晃
好好的突然就走不好路 ， 跨步的时候感觉像画圈圈 ， 两边膝盖还贴一起 ， 这种情况一定要当心脑梗 。
·突然看不清
一般是一侧眼睛突然看不清 ， 甚至看不见 ， 不过几分钟就能恢复过来 ， 这种情况也要当心脑梗 ， 多因脑供血不足影响到视网膜功能所致 。
·嗜睡
如果排除了熬夜等原因引起的犯困后 ， 还是一直打哈欠 ， 也要小心脑梗 ， 主要因为脑组织慢性缺血、缺氧引起 。
总结：脑梗一旦发生 ， 如没有及时采取救治措施 ， 很容易致残、致死 ， 所以对于此病大家一定要高度重视 ， 做好预防 ， 多关注自身健康 ， 出现异常 ， 及时就医 。
参考资料：
[1]《1分钟死亡190万脑细胞 ， 预防是硬道理》.澎湃新闻·澎湃号·湃客.2021-07-08
[2]《陕西省人民医院神经脑科病院副院长杨谦谈卒中7大危险因素》.健康陕西发布.2020-05-25
[3]《为什么中国脑梗越来越多 ， 美国却在减少？正确补充叶酸很关键》.医学进展.2021-06-16
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