宝妈|产后恢复黄金期，宝妈的睡姿要重视，若这样睡很可能导致子宫后移
最近，一位宝妈在网上分享了她的一件经历，这位宝妈终于在十个月之后成功分娩，生出了一个健康又可爱的宝宝，终于算是解放了，卸下了自己的负担之后就想轻松一下，就想在坐月子的时候放纵一下，晚上睡觉的时候就用了自己觉得最舒服的姿势睡觉，将以前的禁忌抛之脑后 。但是过了一段时间之后，发现自己的小腹有一些不舒服，于是去医院检查才发现自己的子宫后移了 。医生告诉她，这是因为她自己没有注意睡觉姿势才导致的子宫后移 。这宝妈才后知后觉，非常的后悔 。
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那么宝妈生完孩子后什么样的睡姿会容易导致子宫后移呢？和生孩子之前的睡姿又有何不同？
1、蜷缩着睡
很多人都喜欢蜷缩着睡，因为这样睡觉非常有安全感，相信一些宝妈也不例外，但于刚生完孩子准备坐月子的宝妈们来说，这种蜷缩着身体睡觉的姿势是不可以 。因为这种睡姿会压迫到自己的身体，同时压迫子宫，也容易让恶露排不干净，最终导致的结果就是是宝妈出现子宫后移的情况 。因此再次建议宝妈生产之后，坐月子的时候不要采用蜷缩的姿势睡觉，因为稍有不慎就会带来很多不好的后果 。
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2、仰着睡
除了蜷缩着睡觉不行之外，仰着睡也会出现子宫后移的情况，很多人都非常喜欢仰着睡，因为仰着睡是那样轻松的，但是对于产后的宝妈来说，这种姿势却不适合自己，因为宝宝们刚生产完，子宫还是处于比较松弛的阶段 。做月子正是宝妈们恢复身体的重要阶段，如果在这个时候长时间仰着睡觉，不注意睡觉姿势，这就会使本来就松弛了的子宫发生后移的情况，所以各位宝妈还需要多多注意，不要贪图舒服，就导致了令自己后悔的结果 。
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那么许多宝妈就有疑问了，既然这两种姿势不能采用，而且子宫后移这么危险，那么应该采取哪种睡姿才不会导致子宫的后移呢？
其实对于刚刚分娩完的宝宝们来说，采用错误的睡姿是最为安全和合理的，错误相对于蜷缩这个睡姿来说，并不会对于子宫造成过大的压力，而且也不会像仰着睡那样，因为子宫的松弛而导致后移，而且采用侧卧睡觉可以有效地防止宝妈的骨盆出现开裂的情况 。另外宝妈们多用侧卧的睡姿睡觉，可以帮助她们更好地进行产后恢复，能够缩短她们的恢复时间 。所以在此推荐宝妈们在产后恢复的时候多多采用错误的睡觉姿势 。并且一定要注意避免其他一些不合理的睡姿出现 。
【宝妈|产后恢复黄金期，宝妈的睡姿要重视，若这样睡很可能导致子宫后移】那么你呢？你在产后又是采用什么样的睡姿睡觉的呢？如果采用的都是以上两种可采用的睡姿睡觉的话，那么请各位宝妈们一定要重视起来，尽量改正自己的睡觉姿势，对自己和孩子负责，多多注意的话你有更加快乐和轻松的月子时光 。
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