血栓|血栓当天会向你发送暗号，为家人看一眼?
据统计，因血栓疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡 。
血栓，这个听起来就吓人的问题，其实离我们非常近！
临床数据显示：
在心脑血管疾病中，80％ 的病例是由于血管中形成血栓 。
“血栓是隐蔽杀手，所有人都应具备防栓意识 。”
那么，这么凶险的疾病，有没有什么先兆或者预防方法呢？今天，就就来告诉大家，在血栓发生之前，我们完全可以识破疾病发来的暗号，把突然的疾病遏制在萌芽之中！
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血栓发生的暗号
1.哈欠不断
患缺血性脑血栓病者，80% 发病前 5～10 天会出现哈欠连连的现象 。
2.血压异常
血压突然持续升高到 200/120mmHg 以上时，是发生脑血栓的前兆;
血压突然降至 80/50mmHg 以下时，是形成脑血栓的前兆 。
3.高血压病人的鼻出血
这是值得引起注意的一种危险信号 。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓 。
4.步态异常
步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一 。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号 。
5.突然发生眩晕
眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多 。此外，在疲劳、洗澡后也易发生 。特别是高血压患者，若 1～2 天反复出现 5 次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加 。
6.突然发生以下情况
任何突然发生的剧烈头痛；
伴有抽搐发作；
近期有头部外伤史；
伴有昏迷、嗜睡；
头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；
因咳嗽用力而加重的头痛；
疼痛剧烈，可在夜间痛醒 。
如果有上述情况出现，应及早到医院检查治疗 。
冬季防栓，重点在早上！
冬天是血栓性疾病的高发季节，而这段之间内，又以早上这几个小时最为危险！
临床观察发现，清晨是冠心病突发心肌梗死、高血压等突发中风的多发时刻，70~80% 心脑血管疾病的发生都是在早晨 6~10 点 。其中，最危险的时候，就是我们刚刚睡醒的一刹那！
可以说，防住了早上血栓的突袭，就能避免绝大多数的意外！预防的重点，有以下几个~
一
稳压最重要
血压突然升高或者降低，都会直接导致血栓的脱落或者形成，所以说稳定血压最重要 。稳定血压，有这么几件事效果又好又简单！
天气一变
赶快拉响防栓警报器
老年人对天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服 。
早上
别着急起床穿衣服
如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身体从长时间的休息状态，突然改变体位进入到活动状态，人体交感神经系统被迅速激活 。老年人调节能力差，易发生体位高血压 。
再者，经过一晚上的人体处于静止状态，血液粘稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病 。
遇事
【血栓|血栓当天会向你发送暗号，为家人看一眼?】别着急别生气
很多中风、心梗的发生，都和情绪激动有关 。因为情绪激动时，肾上腺素大量释放，会直接导致血压迅速上升，刺激血栓脱落 。
二
饮食不能对付
很多病都是吃出来的，血栓这类疾病更是和吃密不可分 。平时饮食上注意点，比啥药都管用一万倍！
保证充足饮水
喝点茶更好
冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分 。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病 。此外，冬天多喝水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用 。
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