油脂|刚洗完头，隔天头发就变得油腻腻？为什么会有这种现象？如何改善
对于很多人来说，头发带来的不仅仅是脱发的烦恼 。经常会有一些人刚洗完头发，结果第二天就变得油腻腻的，让人感觉十分的诧异，而且十分的苦恼，不知道应该如何改善这种情况 。
为了解决这种情况，一些人尝试了使用碱性洗发水来中和头皮的pH值，抑制油脂的分泌 。效果自然是有的，可是一旦停用了洗发水，头发立马又恢复油光 。也有人试着控制饮食，尽量做到不吃油脂食物、不吃辛辣食物，也不能从根本上解决问题 。即便是每天清淡饮食，头发上依然会出油 。试过了多种方法，都没有效果时，是该想想自己的头发为什么总是出油了 。
【油脂|刚洗完头，隔天头发就变得油腻腻？为什么会有这种现象？如何改善】
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头发出油都有哪些原因?
正常人的头发都会出油，因为油脂的分泌能够对头皮起到保护作用，尤其是可以阻止水分大量流失 。适当出油不是坏事，油太多则是件麻烦的事，会导致头发看起来十分油腻，连脸都会油光闪闪 。当油脂吸附到了空气中的灰尘以及颗粒物时，脸上就会长出痘痘、痤疮等，让人不胜其烦 。究其根本，还是在于油脂分泌异常，引起油脂分泌异常的罪魁祸首，多半是由于B族维生素缺乏 。
B族维生素的一大作用是加速身体内的代谢，能够让脂肪得以排出，抑制住油脂的分泌 。在B族维生素缺乏时，油脂分泌量就会增多，头皮油脂溢出会更加频繁，一两天不洗头就会看起来油腻 。在生活中，不少男女在饮食中比较挑剔，食物的种类摄入不齐全，难免会出现B族维生素含量不足的情况，头发出油就变得很常见 。
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在此情况下，则需要对B族维生素进行补充 。生活中含有B族维生素的食物有很多，比如大豆、牛奶以及动物的肝脏等等 。花生在营养方面比较突出，它含有大量的B族维生素 。对于缓解头发出油是非常有好处的 。
在补充B族维生素时，也要注重头发的护理 。经常烫发、染发的人要有所节制，这些习惯是可能对毛囊形成损伤的，一旦毛囊损伤，不仅头发的生长发育会受到影响，它还会使头皮的油脂分泌异常，使头发更容易产生油脂 。
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还要对螨虫进行预防，生活环境中不可避免地会出现螨虫 。当头皮中的螨虫积累过多时，就会挡住毛孔，油脂很难正常分泌，使头发中的油脂溢出变得油腻 。最好定期清洗枕套，或者是多晒枕头，以避免枕头上沾染大量的螨虫 。已经是“油头”的人，更要注意这一点，油脂沾染到枕头上，滋生螨虫的速度会更快，床上用品的卫生工作一定要到位 。
所以说，当你发现自己头发总是油腻腻的，不妨参照文中的办法进行改善，适当的吃一些可以补充维生素B族的食物，此外也要定期的清理枕头，以免增殖太多的螨虫，一段时间后，你或许会发现自己的头发变得清爽起来，蓬松柔顺 。
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