标准体重|男性40到60岁的标准体重是多少？长寿秘诀之一保持匀称体重
相较于“女大十八变”，男性成长前期外表变化其实不是很大，但是不难发现，随着年龄增长，尤其是婚后男性普遍存在发福的现象 。在40到60岁这个阶段男性外表变化会比较显著 。啤酒肚撑破了白衬衫，身材走形不单影响外观，对于健康也会存在一定隐患 。
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古语把70岁称作古稀之年，是说人到70古来稀 。但是随着社会发展，生活和医疗条件水平提高，多数人的寿命都会有所延迟，到了60岁的男性，对于现在的人来说，并不是特别的老，但身体状况可能不太好，而决定健康状况的一大因素就是体重，需要保持在一个匀称的范围内，身体才能够更健康的运作 。那我们就来了解一下男人的标准体重 。
40岁到60岁之间的男性，标准体重是多少呢？
男性四十岁以后，运动量减少，饮食作息不规律，身体就会走下坡路 。伴随着身材走形，会带来各种健康问题，三高或者是其他的一些不好现象 。那对于这个阶段的男性体重保持在多少比较合适呢?
这里给出一个比较简单的计算公式，以身高170厘米为例，用身高减去105得出的数值就是标准值，也就是65公斤，但是因为这个年纪的缘故，所以也是有一定的波动值，正负十斤，也就是标准体重在60公斤和70公斤之间 。
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【标准体重|男性40到60岁的标准体重是多少？长寿秘诀之一保持匀称体重】若是能够保持在这个范围内，说明身材是比较匀称，同时也说明，身体各方面处于一个较为稳定的状态，肠胃能够顺畅的运作，可以及时的将身体中的废弃物排出体外，身体也会运作得更顺畅 。
由于男人在四十岁后，因为身体进入衰老期，并且平时的应酬比较多，就会出现体重增多的情况 。若是不在这个范围内，需要注意及时地控制体重 。对于男性来说，控制体重也是一件比较容易的事，平时少出去吃饭，控制高热量的食物摄入，避免体内的脂肪量增多，对身体会造成一些不必要的损害 。
生命在于运动 。但是我们发现大部分中年男性，都不太喜欢运动，所以身材容易发福走形，需要注意每天运动一下，特别是到60岁的时候，一定要运动，每天就做一些简单的有氧运动就可以了，保持体重不发胖就行，对血压的控制有帮助 。
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都说过犹不及，体重太重不好，太轻也不行，有些男性身高一七几，但是体重只有一百多一点，这样的属于营养不良，身材偏瘦的话身体也会出现问题，特别是老人持续出现消瘦的情况，要引起重视，可能会出现肠胃问题，并且骨骼也会出现异常，对身体有所损害，需要及时的补充营养，减轻损害 。
结语：男性40岁到60岁的标准体重在60到70公斤之间，可以根据自身的实际情况，以此作为参考进行控制，保持匀称的体重，身体运作健康顺畅，疾病就不容易找上门来，人的寿命也自然会更长些 。
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