甘油三酯|甘油三酯从13.2到1.7，爷爷只用了半年，多吃一物你也行
今年70岁的王爷爷 ， 今年初在路上突然昏倒 ， 被紧急送往医院进行救治 ， 经过检查发现王爷爷的甘油三酯水平达到了13.2mmol/L ， 远远超过正常的1.7mmol/L指标 ， 若是不及时控制 ， 对于血管的伤害竟是非常大的 。
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第二 ， 王爷爷养成了健康的饮食习惯 。以前饮食不规律 ， 现在王爷爷每天都会以粗粮作为主食 ， 肉类只吃一些鱼肉 ， 满足人体对动物性蛋白的需求就行了 。王爷爷吃的多的还是蔬菜和水果 ， 像是芦笋和芹菜对于降血脂有帮助 ， 王爷爷没少吃 ， 富含膳食纤维的蔬菜能够吸附油脂 ， 排出体外 ， 减少人体的吸收 。
第三 ， 王爷爷每天出门运动 。运动能够消耗体内的脂肪 ， 促进身体的代谢和血液循环 ， 对于高血脂的调整也有一定的帮助 。王爷爷虽然血脂高 ， 身体还是很硬朗的 ， 每天都会慢跑、打太极 ， 保证每天有足够的运动量 。
【甘油三酯|甘油三酯从13.2到1.7，爷爷只用了半年，多吃一物你也行】
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现在我们的生活越来越好 ， 但我们也不能降低对身体健康的关注 ， 关注心血管健康 ， 希望大家都能做到 。
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