甘油三酯偏高|多位院士提醒：甘油三酯偏高，“1物”早晚当水喝，血脂乖乖下降
【甘油三酯偏高|多位院士提醒：甘油三酯偏高，“1物”早晚当水喝，血脂乖乖下降】当谈到甘油三酯时，大多数人可能会感到有些陌生 。实际上，甘油三酯是血液中的一种脂肪 。当其含量超过标准时，将威胁人们的健康 。
甘油三酯升高的信号有哪些？
有人在体检中发现他们的甘油三酯过高，于是赶忙就找药吃，其实有时候甘油三酯升高，还没到用药的时候 。
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血管中胆固醇的含量越来越多，血液的粘稠度会增加，加快血栓的形成，慢慢堵塞血管，容易引发心脑血管疾病 。
3.高热量食物
高热量食品很普遍，经常出现在桌上的油炸食品，烧烤，零食等，这些食品摄入过多，会使体内脂肪越来越多地积聚，甘油三酯也会上升，不利于疏通血管 。
要想减少甘油三酯，需要坚持“两多两少”！
多营养 。建议高脂人群早晚饮用一些青 梅 多 肽 酶，可以补充各种维生素，氨基酸，多酶，多肽，白蛋白和其他营养物质，提高人体中的血清溶血素水平，帮助代谢更多的血脂，慢慢减少血液中的甘油三酯和胆固醇，并养护血管 。
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多运动 。坚持运动可以减肥，减肥后甘油三酯可明显减少 。选择一种你喜欢的运动，养成定期运动的好习惯，是预防高血脂最好的方法 。
少吃糖 。除了脂肪之外，糖也是升高甘油三酯的最阔祸首，经常吃太多糖，身体无法消耗，就会转成脂肪贮存，从而升高血脂 。
少喝酒 。喝酒会加剧甘油三酯的堆积，不利于血脂下降，研究表明，饮酒量大的人戒酒，甘油三酯水平最多可以降低80％ 。
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