绝经|绝经，代表衰老的开始！女性绝经后都有哪些好处和坏处？
对于女性来说 ， 身体最大的变化莫过于是来月经和绝经 。一般女孩子的第一次月经来潮都是在13-14岁之间 ， 正是豆蔻年华的时候 ， 同时意味着她们由女孩子的身份转变为女性 ， 具有了生儿育女的能力 。恰恰相反 ， 当女性40岁的时候就可能迎来绝经 ， 绝经就意味着女性的身体进入了衰老期 ， 丧失生育功能 。女性一旦绝经后会给身体带来哪些好处和坏处呢?
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女性绝经后 ， 身体会发生哪些好的变化?
不用再一个劲的担心子宫肌瘤了 。这是女性比较常出现的妇科疾病 。对于患有子宫肌瘤的女性 ， 在日常生活的各个方面都要严格的控制 ， 如饮食、生活习惯 ， 情绪等 。除了要注意很多 ， 还担心它长大或变多 ， 影响健康 。这些问题 ， 在绝经后其实都迎刃而解了 。因为绝经之后 ， 身体的雌性荷尔蒙少了 ， 它的生长也会得到抑制 。
前胸不再总是胀痛了 。这也是很多女性会出现的问题 ， 特别是在每个月月经前后 ， 出现的频率会比较高 。一旦 ， 女性绝经之后 ， 不再来月经 ， 身体内部环境就不会再每个月波动 ， 也就不会再因此而胀痛了 。
麻烦减少了 。月经虽然是生育能力和年轻的象征 ， 但女性真喜欢月经来的也没有几个 。来月经的时候 ， 除了身体本身会因为铁元素的急剧缺失变得虚弱 ， 还会伴有肚子疼等不舒服的情况 ， 有时候还会遇上侧漏这种尴尬的情况 。绝经之后 ， 意味着这些麻烦事都没了 。
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女性绝经后 ， 身体会发生哪些坏的变化?
容易骨质疏松 。女性在绝经之后 ， 身体的钙质流失速度会变快 ， 骨骼停止发育 ， 还会变得比较薄弱 ， 骨头和关节容易出现问题 ， 往往还会出现骨质疏松的情况 。为了预防这种情况 ， 女性在绝经之后 ， 要注意补充钙质 ， 多吃些含钙多的食物 ， 比如牛奶、豆浆、菠菜和奶酪等食物 ， 同时 ， 还要晒晒太阳 ， 促进身体对钙质的吸收 。
皮肤变差 。绝经对于女性来说 ， 象征着衰老 。身体最能表现衰老的部位 ， 或就是皮肤了 。人一老 ， 皮肤是最容易显现出来的 ， 皮肤由于没有荷尔蒙的滋润 ， 会长很多的皱纹 ， 同时 ， 皮肤会下垂 ， 还会易干燥和发痒 。所以绝经后 ， 要注意保养皮肤 ， 多吃些富含维生素C的食物 ， 多给皮肤补水 ， 可以延缓皮肤的衰老 。
腹部容易长肉 。绝经意味着身体衰老 ， 绝经之后 ， 身体机能衰退速度比较快 ， 新陈代谢下降的也会比较快 。若不注意控制饮食和不运动 ， 身体很容易长脂肪 ， 尤其是腹部 。绝经之后发胖 ， 会给健康造成不小的负担 。由于腹部的内脏比较多 ， 若腹部发胖 ， 还会给内脏带来一定的压力 ， 身体机能快速下滑 ， 到时候衰老的速度会变快 。所以女性到了绝经之后 ， 要控制身材 ， 不要太胖 。
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睡眠变差 。年纪大了之后 ， 神经系统本来就会发生减退 ， 睡眠的时间和睡眠的饿质量会变得不如从前 。绝经之后 ， 神经系统的减退速度会变快 ， 身体对于外界的刺激反应能力减弱 ， 睡眠质量会出现明显的下降 ， 容易失眠 ， 睡着了也容易惊醒 。女性都是比较畏惧绝经的 ， 在众多女性眼中 ， 绝经意味着衰老 ， 因为不想老 ， 所以不想绝经 。其实绝经之后 ， 注意好保养身体 ， 是可以延缓身体的衰老的 。并且绝经给女性带来的也不完全是坏事 ， 所以女性要以一颗正确的心态面对绝经 ， 若绝经之后身体出现不舒服 ， 要及时的调理 ， 以免健康受损 。
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