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强迫症|非药物治疗强迫症的方法有哪些？

强迫症（OCD）是常见的精神疾病，以强迫观念、强迫行为或强迫冲动等强迫症状为主要表现 。强迫症患者反复出现同样的想法或行为，明知不合理或过分的，但难以控制和摆脱，需要顺从不合理的想法或行为，完成后可减轻痛苦 。一般分为强迫观念和强迫行为或动作 。
有关治疗强迫症的方法，就目前而言，认知行为治疗和药物治疗是治疗强迫症的一线治疗，多用于初始治疗 。专家指出，针对不同类型患者，需要有相应的应对原则，即使是同一种疗法 。当然，其他可用手段也很多样，需要患者和治疗者慎重选择 。今天，我们就来聊一聊除了药物治疗外，治疗强迫症的方法都有哪些？
强迫症|非药物治疗强迫症的方法有哪些？
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行为疗法
治疗强迫症的行为疗法，又称行为治疗，是根据学习心理学的理论和心理学实验方法确立的原则，对患者进行反复训练达到矫正适应不良行为的一类心理治疗 。它是基于现代行为科学的一种非常通用的新型心理治疗方法，其可用手段主要包括满灌或冲击疗法、阳性强化疗法、阴性强化疗法、发泄疗法、系统脱敏疗法、厌恶疗法、逆转意图疗法、模枋疗法和生物反馈疗法等 。可能看到行为疗法所包含的内容，患者开始犯晕了，但正是这一疗法涵盖的手段足够广泛，其才能适应不同患者的需求，尽快帮助恢复健康 。
家庭心理干预
这一有关治疗强迫症的方法，专家介绍说，比较适合青少年强迫症患者应用 。有关研究表明，青少年强迫症患者父母均存在不同程度的心理问题，在躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精特病性症状等方面明显高于国内正常人 。而父母的这些表现均不利于患者疾病康复，不利于其消除病态观念和行为，有时反而强化其行为和观念 。所以家庭心理干预对于这种情况下出现的强迫症是十分必要的 。治疗者在对患者进行治疗时，要多接触患者的家属 。同样对他们做好心理健康宣教 。使患者父母对子女强迫症发病的病因、病程、治疗、护理和预防有较清醒的认识，解除他们因对疾病不了解而产生的疑虑恐惧、烦躁、抑郁等不良情绪 。
心理健康教育
心理健康教育对于处在恢复期的强迫症患者来说是十分重要的 。研究表明，这一心理护理方法能全面提升即将回归正常生活的强迫症患者的生活质量，可增强患者对疾病的认识，树立自信心，积极配合治疗与护理，促使患者自觉克服病态心理，消除顾虑，保持乐观情绪，以利早日康复 。
认知领悟疗法
这一有关治疗强迫症的方法又被称为中国精神分析法，它主要是通过解释使强迫症患者改变认识，得到领悟，进而使症状减轻或消失的一种心理疗法 。其主要治疗过程为，治疗者与患者展开直接会面交谈，在交谈中了解求助者的经历，和求助者一起分析症状的性质，挖掘病症产生的根源，谈话后求助者写出对咨询师解释的意见以及对自己的感悟并提出问题 。此后，心理咨询师可针对患者的疑问在与求助者会见中与其共同讨论和解答，直到他完全理解、有新的认识为止 。当然，这种认识上的提高，不仅仅是知识上的丰富，而是心理和感情上的转变 。
催眠疗法
利用催眠疗法来治疗强迫症，这一治疗建议是由相关心理专家提出的 。虽然透过催眠法患者看到的内容到底是主观或是客观没有人能回答，但是其对于现在状况的投射却是不容否定 。
据有关专家指出，催眠与梦其实都是潜意识的投射 。虽然许多问题原本在意识层面就可以解决，但是当时因为压抑等种种原因没有圆满解决，于是它们会进入到潜意识，在潜意识中左右人们的思想和行为，最终导致疾病 。

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