血管|血管“清洁工”找到了，不是木耳，你若爱吃，降血脂，血管通畅又年轻
家里的老人最怕高血脂、高血糖和高血压了，但如今，不仅仅是老人，很多人年轻人也加入了三高大军 。引起血脂高的根本原因就是我们的饮食不良引起，吃的太好并非是好事，反而会增加三高疾病的到来 。
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2、不爱运动的人
吃了太多油腻高脂肪的食物后，如果不及时运动消耗，那么就会积存在体内，引起肥胖或者是脂肪或者是高血脂的到来 。
3、不良生活习惯
有些人每天都要喝酒抽烟，特别是啤酒等含有高脂肪的酒水，喝太多会引起身体肥胖，而且还会导致肝脏排毒异常，引起血脂代谢异常 。
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血脂升高会堵塞血管，血管“清洁工”找到了，不是木耳，你若爱吃，降血脂，血管通畅又年轻 。
【血管|血管“清洁工”找到了，不是木耳，你若爱吃，降血脂，血管通畅又年轻】生活中人们会经常吃一些降脂排毒的食物，比如木耳，洋葱，苦瓜等食物，但是对于降血脂，清血管等，真正的血管清洁工是它——青梅柑桃 。
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此类营养液是血管所需的营养物质，其中包含有氨基酸，过酸，维生素等，每天喝水时加一勺，清除血管脂肪疏通血管，促进血液循坏，降低血脂，适合中老年人预防心脑血管疾病 。
此外，降血脂要做好2件事：
1、运动
运动是促进身体新陈代谢的好方法，并且能帮助血管加速流通，避免血管堵塞 。日常要遵守一小时运动量，以符合自身身体条件的运动进行，多已慢跑或者是快走为主 。
2、饮食清淡
饮食清淡是降血脂的根本，首先是要忌口高脂肪，高热量，油腻，高胆固醇的食物 。多食用一些含膳食纤维高的食物 。
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