锐客网

  1. 首页 > 生活杂烩 > 健康 > >

创伤|当身处困境时，如何利用时间思维来找到人生积极的意义？

人生的意义是什么呢？这是一个亘古不老的终极话题 ， 且没有标准答案 。
偏偏 ， 有很多患有精神心理障碍的青少年因过早涉猎哲学和历史书籍 ， 他们很爱思考人生的意义 。这个话题对于10多岁的孩子来说 ， 实在过于宏大和深刻 ， 要得出比较积极和理性的思考 ， 就必定离不开个人较高的心理成熟度和较丰富的社会阅历 。否则 ， 很可能产生歪曲的理解 。
其次 ， 青少年精神心理障碍患者在成长过程中遭受过大量的叠加性心理创伤 ， 甚至还可能出现了偏执型人格改变 ， 他们较容易从负面的角度去理解一些哲学思想 。
【创伤|当身处困境时，如何利用时间思维来找到人生积极的意义？】所以 ， 这部分孩子思考人生意义时往往陷入死胡同中；又或者得出“人生是没有意义的”的结论 ， 进而认为“既然人生是没有意义的 ， 为什么还要学习呢？”
这些青少年患者在接受我们心理干预的初期 ， 很容易就“到底人生有什么意义”与我们发生分歧 ， 很难接受我们对于人生意义的积极阐释 。
我们只好先绕过这个话题 ， 尽量让他们觉察到 ， 其认知和观念与其遭受的叠加性的心理创伤有关 。随后 ， 我们先针对他们的精神心理症状进行深度催眠下创伤修复（TPTIH） ， 令其病情缓解 。
当他们的大部分心理创伤被修复后 ， 对于人生意义的认知会变得更加具有可塑性 ， 一改以往的偏执 。此时 ， 我们再去与他们探讨人生的意义时 ， 他们也就更容易发生积极的改变 。
所以 ， 顺便也提醒一句 ， 生活中有很多人对待生活很消极、悲观 ， 总认为人生没什么意义 。如果读者们有时也有这种感觉 ， 一定要加强觉察：并不是人生真的没有意义 ， 而是你们的一些过往经历、心理创伤 ， 导致你们对人生产生了负面的理解 。
不过幸好 ， 心理创伤的疗愈方法不只有深度催眠下创伤修复（TPTIH） ， 日常中很多积极的行为都有助于我们疗愈创伤 。比如 ， 有空的时候看一部疗愈系的电影 。
最近 ， 我了解到一部“治愈系“的日本电影：《海街日记》 。这部电影讲述的是四姐妹相依为命 ， 在点滴生活中各自疗愈创伤的故事 。
创伤|当身处困境时，如何利用时间思维来找到人生积极的意义？
文章图片


图片来源于网络
佛学就是一种极具时间思维的学问 。佛学认为人世有轮回 ， 我们这辈子无论是享福 ， 还是遭罪 ， 都与前一世我们积下的功德或罪孽有关；而这辈子的言行又决定了下一世的生活质量 。
虽然从唯物主义的角度来看 ， 人并没有来世 ， 但不得不说 ， 佛教这种时间思维给了信徒们极大的心理抚慰 ， 并强化了道德规范 。
因此 ， 即使我们不是佛教教徒 ， 也不妨多从时间思维去思考当下的困境：困境从何而来？是否部分源于我们以往的某些不足 。
现在它们发生了 ， 对我们的未来生活又有何警醒意义？如何积极转化、坏事变好事？
从唯物主义的角度 ， 人只有这一生可活 。我们秉承着“成人达己 ， 成己为人”的观念去为人处世 ， 也是一种人间正道 ， 活得也很有意义 。希望大家都能找到自己的人生意义 ， 活出自身的价值 ， 不虚度此生 。

推荐阅读


上一篇：宫颈癌|预防宫颈癌，从接种疫苗开始

下一篇：糖尿病足|糖尿病足来临前，糖尿病患者的脚会出现哪些异常