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吸烟|内窥镜下不抽烟、抽烟15年、抽烟30年的肺截然不同，你是哪种？

“饭后一支烟，赛过活神仙！”在烟雾缭绕中，老周说出了老烟民们心中的“金句” 。老周今年45岁，烟龄却有二十多年了，虽然最近老是咳嗽，但是并没有把妻子“戒烟”的劝告放在心上 。
“得不得肺癌，看个人运气，我二大爷抽了一辈子烟，现在88岁别提多硬朗，什么抽烟死得快，都是吓唬人的，我才不信！”
女儿小周挖苦他：“爸，你就是不见棺材不掉泪，我给你看看，这抽烟的人肺都长成啥样了，看你还敢不敢再抽烟！”说着，把手机递了过去 。老周接过来一看，直呼：“好家伙，我晚饭都要吐出来了！得，我懂了，但我一时也戒不了啊，你说咋办……”
内窥镜下，“烟肺”惨不忍睹
都说吸烟有害健康，这仅仅是用语言的抽象描述 。吸烟对肺部的伤害，只有通过赤裸裸的展示，才能让烟民们感受到真正的冲击 。
内窥镜下，非烟民、烟龄15年者、烟龄30年者的肺部呈现出明显区别：
吸烟|内窥镜下不抽烟、抽烟15年、抽烟30年的肺截然不同，你是哪种？
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内窥镜下，非吸烟者的肺部红润，没有明显斑块；15年烟龄者的肺部有致癌物沉积，会有大块斑点；30年烟龄者的肺部似墨汁，内外布满致癌物，肉眼可见的黑色几乎布满了30年烟龄者整个肺部的表层，可见吸烟的年龄越长，黑色的覆盖面积就越大，而这些“黑色阴影”就是混合了烟草各种有害物质的烟焦油 。
上海市胸科医院呼吸内科副主任钟华表示，香烟燃烧所产生的烟雾至少有上千种有害成分，其中的焦油和其他化合物共同作用于肺部，最终导致了吸烟者的肺部变黑 。
2019年，无锡市人民医院著名肺移植专家陈静瑜教授医疗团队曾获得了一个脑死亡爱心患者的供肺，但是获取这名供体者的肺器官后，医生们发现供体者的肺部像两块烧焦了的毛巾，完全像黑炭一样，根本没法看 。原来这是一位有着30年烟龄患者的肺，由于肺受污受损严重，最终，医疗团队弃用了这个供肺 。
你看，抽烟者的肺都变成黑炭了，即便想捐献器官，都没法用 。
戒烟后，肺部还能重回干净吗？
那么，吸烟者如果早点戒烟，肺还能重回干净，重回健康吗？
首先，很遗憾，戒烟后肺部虽然可以恢复功能，但是并不能做到完全恢复如初 。
不过，戒烟后，肺部的炎症问题会减轻，肺纤毛会重新开始工作，重新发挥清洁作用，开始自我修复 。
戒烟7天之后，肺部的纤毛就可以再生，戒烟3个月后，纤毛恢复正常的状态，能够清理坏死的细胞，同时会修复受损的组织 。戒烟一年之后，肺功能会逐渐增强 。
吸烟|内窥镜下不抽烟、抽烟15年、抽烟30年的肺截然不同，你是哪种？
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美国肺健康协会的研究显示，戒烟10年，戒烟者患肺癌的风险比仍旧吸烟的人降低了50% 。所以可以肯定的是，戒烟确实能够让肺重新恢复正常的功能 。
烟草如何危害人类健康？
其实，除了伤害肺脏健康，烟草还对我们的身体造成了方方面面的消极影响 。
烟草烟雾中含有69种已知的致癌物，这些致癌物会引发机体内关键基因突变，正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生 。在此基础上，吸烟会产生呼吸系统疾病，损伤血管内皮功能，导致心血管疾病发生，还会引起二型糖尿病，并且可以增加糖尿病患者发生大血管和微血管并发症的风险 。
值得注意的是，以上危害不仅是针对烟民，长期受到二手烟、三手烟污染的非抽烟人群也会有同样的健康风险 。
然而吸烟者一旦开始选择戒烟，之前对血液、呼吸系统、嗅觉等造成的伤害，在戒烟三个月之内都能逐渐得到缓解甚至开始恢复，戒烟的时间持续越长，此前的心脏病和中风风险也会显著降低 。

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