心脏|舌头的三个信号代表心脏出问题了？若有一个，你也应小心
心脏的重要性不需要我多说，大家也会知道 。因为人体的血液循环主要就是靠心脏来运行的，一旦心脏出现了问题，那么人体的血液循环也会失衡，导致人们的身体出现各种各样的疾病 。尤其是一些年轻人很不在意心脏的健康，结果老了以后却后悔莫及 。那么当我们心脏出问题了可以从哪些方面感知呢？其实舌头的变化可以很好地表现出心脏问题，因为舌头的血脉最为密集 。下面我们就来了解一下，当舌头出现那三个信号时，代表心脏出问题了 。
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首先要学会看舌头的颜色，健康的舌头颜色是肉粉色的 。舌头颜色的不同变化可能反映不同的问题 。舌苔突然变成了淡白色，可能是心脏供血不足的问题，在工作时会感到软弱无力等情况;舌苔颜色火红，可能是心阴不足，这样的人平时也会有心慌以及心跳加速的情况 。
【心脏|舌头的三个信号代表心脏出问题了？若有一个，你也应小心】其次要学会看舌头上是否有瘀斑，正常情况下是没有的 。当舌头上出现了瘀斑，或者是舌苔表面能够看到明显的青筋暴露时，要考虑是血液瘀滞，或者是心血管方面的问题 。由于这类问题的出现，瘀斑的颜色更倾向于紫色 。
再就是看舌头是否经常发麻，除了紧张和过度的精神压力，舌头基本上不会麻木 。最近一段时间经常出现舌头发麻的情况，还感觉到心窝子不舒服时，就要考虑是心脏方面的问题 。最好要及时检查，防止出现进一步的问题 。
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在发现这些问题后，要在第一时间关注心脏健康，并且主动去养心护心 。保护心脏的关键是杜绝一些坏习惯，比如熬夜、抽烟喝酒、情绪过度等，都要避免 。养心主要在于食疗，生活中要多吃“两红一黄” 。
西红柿中的钾元素含量十分丰富，能够促进钠的排出，从而维持身体内的钾钠平衡，避免血压过高，从而起到维持心血管健康的作用 。吃西红柿时，最好喝西红柿汤，这样可以更好地促进钾等营养素的吸收 。
喜欢吃红薯的大多是女性，目的也在于护肤养颜，却很少有人注意到红薯能够养心 。红薯除了钾含量高外，还富含胡萝卜素等营养素 。这些物质无一例外都有助于维持血管的弹性，有助于血液更好地流向身体各处，从而减轻心脏的工作负担 。年龄较大的人，更应该吃红薯，排便也会更加通畅，能够避免一些突发情况的出现 。
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梨在降低血压方面也有好处，无疑是对心脏有益的 。梨还含有丰富的维生素C和其他矿物质，多吃梨有助于防止血管老化 。梨中的纤维素含量也很高，多吃梨也能预防便秘等问题，对身体也是有好处的 。
所以不要在老了以后再去后悔年轻时候没有很好地去保护心脏健康，大家在平时一定要注意舌头的变化，看一看心脏有没有出问题，平日里也可以多吃一些西红柿之类的食物 。
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