皮屑|为什么一到秋冬，腿上就起皮屑？和哪些因素有关系？
细心的人可能会发现，每次一到天气寒冷的时候，自己的皮肤就会很容易起皮，尤其是腿上会出现很多皮屑 。特别是晚上脱衣服的时候，这些皮屑会沾在衣物上面，抖一抖，一大片的皮屑飞舞 。但是这种情况又会随着冬天的过去一起消失 。所以人们难免好奇，为什么自己的身上会出现这种怪象 。
【皮屑|为什么一到秋冬，腿上就起皮屑？和哪些因素有关系？】
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不管男女，秋冬时候腿上有皮屑的情况非常常见的 。一般在冬季过去后就消失了，很显然不是皮肤病 。这个问题的出现，其实是秋冬季天气干燥造成的 。漫天飞舞的皮屑，其实是人的皮肤角质层 。每个人的皮肤角质层，都会含有大量的水，也充当着皮肤的卫士，能够阻挡细菌的入侵 。
秋冬季，当气候比较干燥时，角质层的水分流失会增加 。当水分得不到补充，含量低于10%时，皮肤就会出现干燥的问题，角质层也就会随之脱落 。由于人们护肤的重点基本放在了脸上，双腿反而被忽视了，出现角质层脱落的情况也就十分常见，腿脚散落的皮屑自然会增多 。
一般年龄越大的人，越容易出现这种情况 。因为随着年龄的增长，皮肤的弹性逐渐变差，锁水功能逐渐减弱 。水分流失速度会进一步加快，角质层会更容易脱落 。中老年人在秋冬季节，基本都会遇到这种情况 。
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有什么办法可以避免这种现象的发生呢？
找到了原因，方法也就很简单了，就四个字：护肤补水 。冬天皮肤护理的关键之一是洗澡 。因为天气比较冷，洗澡的时候水温会太热，过热的水温反而会破坏掉皮肤表层的结构，使得本来可以起到保护皮肤的油脂被洗掉 。油脂并非是一无是处的，它能够帮助皮肤锁住水分，预防皮肤干燥问题的出现 。在洗澡水的选择上就要注意，温度最好保持在40度左右，不要过高 。洗澡的时间也不宜过长，一般在15分钟左右即可 。
补水的关键也就在于多喝水，多吃水分含量高的蔬菜瓜果 。比如黄瓜、冬瓜之类的蔬菜，其水分含量几乎都在90%以上 。葡萄柚以及杏子等水果的水分含量，也基本在85%以上 。多吃这些水果和蔬菜对防止皮肤干燥非常有好处 。每天的饮水量应尽可能保持在2000毫升以上，以满足正常的代谢需求，减少身体内水分的消耗 。如果想要更快地改善这种情况，每天洗完澡后建议像洗脸一样给腿部补水，涂抹一些补水的护肤品，效果来得更快 。
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内衣的选择也要有所讲究，尽量选择透气性更好的材质 。在这方面，棉质贴身衣物更有效，也能起到保湿的作用 。至于一些化纤类材质的贴身衣物，不建议在冬季穿 。本来皮肤已经很干燥了，在化纤类衣物的不断摩擦之下，皮肤的状况会变得更加严重 。有些人喜欢穿紧身的裤子，认为这样更加保暖，那也就错了，皮屑的脱落反而会更加突出 。
其实，冬天会出现很多这样的现象，不仅头皮屑脱落，还会集中爆发皮肤瘙痒、皮肤干燥等问题，而且也并不是只有腿部才会发生 。不过，根本原因基本上是气候干燥、体内缺水所致，大家对此应引起更多关注 。
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