抑郁症|人们对抑郁症有哪些误解？
根据美国国家心理健康研究所的数据 ， 在任何一年 ， 美国6.7%的成年人都会经历一次严重的抑郁症发作 。对于那些没有经历过的人来说 ， 不可能理解抑郁症患者到底经历了什么 。缺乏对精神疾病的认识和教育 ， 以及媒体的严重错误导向 ， 不可避免地导致对抑郁症的错误认识 。
希望下面的事实 ， 能帮助澄清一些与抑郁症有关的误解 ， 并提供一些对抑郁症患者不应该说的话 。
1.抑郁症不仅仅是悲伤
每一个人一生都会经历痛苦或悲伤 ， 但不是每个人都会患抑郁症 。抑郁症是一种普遍存在的心理疾病 ， 它不仅仅是心理问题 ， 还影响患者生活的方方面面 。它可能是一种使人精神衰弱的疾病 ， 作为自杀的主要原因 ， 它可能是一种致命的疾病 。
当一个人感到沮丧时 ， 像洗澡这样简单的事情 ， 看起来都是一项艰巨的任务 。通常 ， 当一个人对自己的看法变得如此扭曲的时候 ， 甚至于他们可能把这个世界或者其中每一个人都视为敌人 ， 包括家人和朋友 。
听起来是不是很可怕？但事实如此 。
他们可能知道 ， 在理智上他们很明白 ， 亲人和朋友是爱他的 ， 这个世界并不反对他们 。然而 ， 智力和理性在抑郁症中起的作用很小 ， 真正起主要作用的是 ， 无法解释的罪恶感、无助感和深深的绝望 。有时可能会有悲伤 ， 有时可能什么感觉也没有——只是一种反应迟钝 ， 意识麻木 ， 似乎所有的事情都越来越糟糕 ， 似乎到了世界末日 。
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2.抑郁症不是懦弱
和癌症或其他疾病一样 ， 抑郁症与体格或性格毫无关系 。它是由基因、生物、环境和心理因素共同作用的结果 。
“患有癌症等疾病的人通常被描述为‘勇敢’和‘坚强’ ， 那些有精神疾病的人 ， 应该得到同样尊重” 。我们应该鼓励人们更加公开地谈论精神疾病 ， 以此来减少耻辱感 。
如果有人患有心脏病 ， 你可能不会说“保持心情舒畅 ， 为下一次心脏病发作做好准备”之类的话；如果你面对抑郁症患者说一些类似的话 ， 也会加耻辱感、歧视感 ， 从而加重抑郁症状 。那么 ， 该对抑郁症患者说什么话呢？如果有些话你不想对心脏病患者说 ， 那么你也不要对抑郁症患者说 。
3.抑郁症不是一个“发达社会的问题”
据世界卫生组织统计 ， 全球有3.5亿人患有抑郁症 ， 这相当于世界人口的5% 。发展中国家 ， 20%到40%的女性经历产后抑郁症 ， 几乎是工业化国家的两倍 。
在不同的文化中 ， 能够识别和报告症状 ， 或被精神卫生专业人员正确诊断的人数 ， 可能有所不同 。但实际上 ， 谁有罹患抑郁症的风险 ， 并不取决于国籍、外貌、种族、年龄、社会经济地位、宗教、职业或教育程度 。
外部环境是导致抑郁症等脑部疾病流行的唯一因素——这一观点忽视了遗传、生物和许多其他因素 。
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4.抑郁而不是药物会扼杀创造力
在创意界有一个普遍的误解 ， 那就是为了创造 ， 一个人必须受苦 。因此 ， 有“受折磨的艺术家”的神话 。虽然我们一些最优秀的艺术作品 ， 的确来自于巨大的痛苦 ， 如凡高、毕加索、海明威 ， 还有著名影星张国荣……但从克服逆境中获得的灵感 ， 与认为一个人需要经历苦难才能成为创作成功是有区别的 。
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