月经|大姨妈来了就不能洗头？辟谣：比起洗头，你需要禁忌是这5种行为
每次小康医生一说关于经期相关的文章，不少人都会问：
生理期到底能不能洗头啊？让我一周不洗头，我会崩溃的！
事实上，经期的确是女性一个很特殊的关键时期，女性的身体在月经期会由于血液的大量流失和激素分泌水平的变化而出现免疫力、抵抗力大幅降低的情况 。
在此阶段内，如果保养工作没有做好的话，不仅会加重经期的身体不适，更重要的是很可能会引发严重的妇科疾病 。
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【月经|大姨妈来了就不能洗头？辟谣：比起洗头，你需要禁忌是这5种行为】第三，熬夜
熬夜对身体的伤害是非常大的，会严重扰乱生物钟，影响夜间的正常入睡，加重失眠，引发过度焦虑 。
而对女性来说，经期熬夜会对子宫和卵巢产生强烈的刺激，非常不利于妇科健康，并且容易导致内分泌紊乱，严重时甚至会引发月经不调 。
当然日常情况，也不建议各位熬夜 。
第四，喝冷饮
月经期间是需要禁止喝冷饮，因为会对子宫和肠胃造成很严重的负面影响，引发经血增多、腹泻和痛经问题 。
当然本身没有痛经问题，自然不用担心这个问题 。
第五，手术以及献血
由于生理期女性的凝血功能会很差，所以这个时候如果进行手术会容易增加出血量，引发不必要的麻烦 。
除了手术外，像拔牙、肠镜、胃镜等各种侵入性、会容易出血等医学操作也不建议进行 。
当然还有献血，以及打耳洞！
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经期期间，还能运动跑步吗？
不少女生们会有这个疑惑，但这个也是因人而异 。
如果你生理期没有太大症状，与平时没什么区别，那就没必要因生理期而暂停自己运动计划 。
但如果你真的无法起身、疼的直不起腰，感觉走一步就像打开水龙头那样，那就别逼迫自己了，还是老老实实躺着吧！
至于男生，当你心爱的女人出现月经不舒服的时候，请记住一点---
比起多喝热水，不如打笔巨款来的更加贴心！
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