口腔异味|牙缝抠出“黄泥”，又臭又软？这些方法可帮助清除，清新口气
大家都知道在平时早上起床会发现自己口腔里面有一种异味 ， 并且日常还会发现牙缝当中存在黄泥 ， 要是抠出来的话 ， 还会有臭味 。不仅自己觉得不舒服 ， 还会影响到周围人以及自己的个人形象 。那么为什么牙齿里面会抠出这样的黄泥 ， 它究竟是怎么形成的 ， 在平时该怎么去缓解这样的情况?有没有方法让口气变得清新?下面就来具体和大家谈一谈 。
为什么牙齿上能抠出又软又臭的黄泥？
一般我们从牙齿上抠出来的黄泥 ， 大部分都是食物的残渣 ， 平时如果没有坚持刷牙的话 ， 没有被身体吸收和消化的食物残渣 ， 和唾液在混合累积之后 ， 长时间的存在于牙缝中 ， 没有被清理 ， 就会滋生大量的细菌 ， 变成很多的黄泥了 ， 长此以往 ， 你在进食时 ， 细菌还会吸收食物中的营养物质 ， 对身体健康不利 。
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上面说了要是不注意口腔卫生 ， 没有及时清洁牙齿 ， 会出现黄泥 。除了这个之外 ， 不良的饮食习惯也是一个因素 ， 饮食越来越多样化的同时 ， 很多人整天大鱼大肉、喜欢吃油腻的重口的食物 ， 喜爱喝各种碳酸饮料 ， 抽烟饮酒的也比比皆是 ， 但这些食物中往往都含有大量的油脂和毒素 ， 身体对它们的吸收速度夜壶下降 ， 更容易产生残渣、滋生细菌 ， 嘴里会有异味 ， 牙齿还会逐渐被染得黄黄的 。
这些黄泥若长时间的存在于口腔里 ， 对口腔健康很不利 ， 很容易引起细菌感染 ， 牙齿还容易遭到破坏 ， 进而就会影响到正常的进食 ， 身体对于营养的吸收也会异常 ， 很不利健康 。下面向大家分享 几个小妙招 ， 不妨照着做 ， 或能帮你有效清除黄泥 ， 还你白牙 ， 口臭或也会悄悄消失 。
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1、注意口腔的卫生
平时会有不少人没有早晚刷牙的习惯 ， 尤其是中老年人 。日常一定要坚持每天早晚都刷牙 ， 饭后还可以漱漱口 ， 很多人刷牙其实都是“蜻蜓点水” ， 压根没有将牙齿里外都刷干净 ， 食物残渣也并没有被刷掉 ， 对于牙膏和牙刷的选择也需注意 ， 最好选择软硬度适中的牙刷 ， 不会太软也不会很硬 ， 这样才能很好地刷掉食物残渣;黄泥多 ， 可以选择清洁作用比较强的牙膏 ， 来清除牙齿上的细菌以及黄泥等 。
2、洗牙
要是发现黄泥很多 ， 不好缓解的话 ， 可以试试洗牙 ， 洗牙能帮你有效的清除黄泥 ， 还能保护牙齿的健康 ， 很多人都对洗牙有误区 ， 担心牙齿会因此松动 。其实并不是这样的 ， 适当的洗牙还对口腔健康有好处 。
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3、避免牙签剔牙
会有不少人有牙签剔牙的习惯 ， 其实 ， 这是不建议的 。经常这样牙缝会逐渐变大 ， 食物残渣就更容易塞进里面了 ， 嘴里的异味也会变大 ， 想要剔牙的话 ， 或者年纪大的人 ， 牙齿有掉落破损的总是会塞牙 ， 不妨选用牙线 ， 对牙齿的损伤会小点 。
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