绝经期|5大因素让女人卵巢早衰！在这个年龄段绝经长寿几率大
绝经，是女性卵巢功能衰退、雌激素水平降低的标志 。
女性自然绝经年龄受生活方式、营养、个人健康状况等因素影响，各不相同 。
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遗传因素
以往研究证实，遗传对绝经年龄起到决定作用 。研究表明，女儿的绝经年龄和母亲绝经年龄显著相关，母亲绝经年龄较晚，女儿的绝经年龄也相对较晚，遗传因素可解释49%~97%绝经年龄变异 。
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医源性因素
医学技术疗法会对卵巢带来损害，比如癌症 。门诊中有12岁的小女孩就绝经了，因为患者之前得过白血病，进行过骨髓移植，因此第二性征完全没有了，乳房没有发育，卵巢功能衰退，激素水平都是绝经水平，这就是大剂量放化疗导致的 。
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初潮早晚
山东大学2014年曾对济南市女性自然绝经年龄调查发现，初潮年龄越晚，绝经年龄可能相对较晚 。相反，初潮年龄小于11岁者会成为明显早绝经的危险因素之一 。
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孕产次数多
绝经年龄与孕产次相关，孕产次越多，绝经年龄越晚 。女人一生体内有只有400~500颗能发育成熟和排出的卵细胞，以每年来12次例假计算，大约需要30多年 。假设13岁初潮，大约48岁就要进入更年期 。
但女人一旦怀孕，孕期将不再排卵，可能导致绝经延迟 。哺乳也会让排卵受到抑制，产后较少哺乳的，可能与过早绝经有关系 。
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生活方式因素
一项前瞻性研究显示，水果、蛋白质摄入量较高的女性，自然绝经年龄较晚 。
经常吸烟的女性自然绝经年龄会提前1~2岁，可能是烟草中的多环芳烃类对女性卵巢滤泡有毒害作用 。
吉林大学公共卫生学院2012年调查发现，青春期和成年期有体育锻炼习惯的女性自然绝经年龄较晚，经常熬夜、从事复杂脑力劳动会加速女性衰老，卵巢功能退化，过早绝经 。
此外，焦虑、抑郁等不良心理状况也会导致早绝经 。
绝经的“黄金年龄”是多少岁？
在临床上，我们认为40岁之前绝经为卵巢早衰，40岁以后绝经都属于正常 。
但40~45岁这一阶段的女性绝经属于早绝经，54岁以后绝经属于晚绝经 。
【绝经期|5大因素让女人卵巢早衰！在这个年龄段绝经长寿几率大】太早或太晚绝经，对身体都不友好 。绝经的“黄金年龄”是46岁到53岁之间，大部分女性会在这个年龄段自然绝经 。
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早绝经为什么不好？
过早绝经女性，由于性激素水平过早降低，更容易患的“更年期综合征”，出现精神和心理状态不稳定，影响家庭生活质量 。
更重要的是，过早绝经的女性，有高血脂、高血压等倾向，容易患心血管及脑血管疾病，绝经早会导致身体衰老的速度进一步提高 。
晚绝经为什么不好？
由于绝经前1~2年卵巢里的卵泡逐渐耗竭完，不是每个周期都会有排卵，所以月经常是紊乱的 。
长期无排卵的月经会导致内膜增殖病变的机会增加，因此不是绝经越晚越好，相反可能导致内膜癌变风险增加 。
假如月经很不规律已经第3个周期以上，一定要就医，评估是否是绝经前的表现，必要时用孕激素保护干预，防内膜增殖癌变 。
8种病容易找上更年期女性
说起更年期症状，大家会想到肥胖、骨质疏松 。其实还有8种病易找上更年期女性 。
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