肝脏|肝脏“清洁工”已公布，平时可劲喝，给肝洗洗澡，肝或越来越健康
老话说得好：肝乃生命之源 。可见肝脏对健康的重要性 。肝脏出现受损，会更容易加大患上各种疾病的风险 。而一些不良生活和饮食习惯会导致一系列肝病的出来，非常影响着人们的身体健康 。
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但是酒精进入体内之后，就会导致肝的代谢困恼，而且酒精在人体内分解会产生大量的乙醇，会严重的损害肝细胞，导致肝细胞的大量死亡 。
3、猪油
猪肉是很多地方都爱用的食用油，因为他们觉得猪油炒出来的菜，更香更好吃 。但他们不知道的是，猪油的胆固醇含量极高，长期大量的食用，会导致肝脏负担加重，增加患肝病的几率，因此猪油一定要适当的吃，最好是尽量不吃 。
要想肝脏健康，日常还可多吃“3黑”，肝会更健康
1、黑枸杞
枸杞是一种名贵的食材，不仅具有滋补的效果，而且还有一定的重要价值，具有明目，养肝，清肺热等效果，而且味道甘甜，服用起来也是非常的方便 。
2、黑木耳
木耳属于菌类食物，在生活中也是非常的常见，木耳的价格比较的便宜，市面上一般采用的都是用水泡发的木耳，但是需要注意的是，木耳的泡发时间不要过长，不然可能产生有毒的物质 。
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3、黑蒜
【肝脏|肝脏“清洁工”已公布，平时可劲喝，给肝洗洗澡，肝或越来越健康】我们生活中常吃的蒜都是当调味料来吃，而黑蒜是经过发酵出来的，具有很好的抗氧化性，经常吃也具有解毒的功效 。
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