牙龈出血|刷牙总会刷出血?注意这4点,别不当回事
牙龈出血的情况看起来很普通,但是它的危害却可大可小 。牙龈出血是常见的口腔疾病症状之一,刷牙力度过大、牙龈容易受到伤害就会感染;或者是经常用牙签剔牙等也可能引起牙龈出血 。偶尔刷牙出血没问题,但一刷牙就出血说明牙龈出现问题,需及时就医 。
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刷牙就出血要注意哪些问题?
1、认真刷牙
做好预防工作刷牙是保持好的口腔清洁卫生工作的第一步,饮食后口腔会有很多食物残渣,没有认真刷牙,口腔会滋生很多细菌 。这些细菌会和口腔里面的细胞脱落代谢产物混合起来,就会粘附在牙齿上面,然后形成牙菌斑 。
不正确的刷牙方式,反复刷牙是无法彻底清除牙菌斑的,时间长了,就会形成牙结石 。因为牙结石表面比较粗糙,更容易吸附细菌,细菌堆积可能会让牙龈发炎 。牙龈发炎刺激牙龈周围的毛细血管扩张,牙龈受到刺激,比如刷牙或者吃比较坚硬的食物,都会引起牙龈出血 。如果认真刷牙,提前做好预防工作,牙龈出血症状明显减轻甚至消失 。
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2、积极治疗
适当“洗牙”牙齿轻度出血,开始可能是牙结石和牙菌斑的原因,如果不及时治疗时间久了可能会出现龋齿,出现龋齿后,牙周损伤会更严重,牙出血的现象会更频繁,要及时去检查和治疗 。
治疗牙齿出血的方式是先要“洗牙,洗牙可以很快去除牙齿上的牙菌斑和牙结石,牙齿干净,可以减少细菌在牙齿上的停留时间,可以很好的保护牙齿,就可以减少牙齿出血的情况 。平时再养成好的口腔卫生习惯,及时刷牙,保持牙齿的清洁,牙龈出血的症状会得到改善 。
【牙龈出血|刷牙总会刷出血?注意这4点,别不当回事】3、及时补充维生素
牙龈出血也可能是缺乏维生素引起的 。如果身体大量缺乏维生素C,牙龈出血的症状会更加严重,所以平时要多补充维生素,可以多吃水果蔬菜,比如黄瓜、橙子、胡萝卜等 。也可以购买一些保健类维生素片补充,还是比较建议从食物中去补充维生素,在食物中吸收维生素会更加健康 。及时补充维生素也可以缓解牙龈出血的症状 。
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4、养成好的饮食习惯
牙龈出血的人,更要养成好的饮食习惯,日常饮食尽量避免坚硬的食物,因为牙龈出血后都比较脆弱,碰到硬物会造成更大的损伤,出血会更加严重 。日常生活中也要避免摄入过多碳酸饮料或者冰饮等,这些都会对牙齿造成损害 。所以养成好的饮食习惯,也可以缓解牙齿出血的症状,还要做到早发现早治疗 。
所以,想要改善牙龈出血的现象,就要记得认真刷牙、发现问题及时治疗、及时补充维生素、养成好的饮食习惯 。
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