脑梗|50岁张大爷突然手脚无力，原来是乱吃的后果，冬天少吃3种食物
52岁张大爷本身是一位糖尿病患者 ， 由于近几年控制的病情非常稳定 ， 于是前几天就放松了警惕 ， 把原先收起来的火锅底料 ， 正是寒潮来临吃上几顿 。
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其次 ， 要少吃高脂肪食物 ， 这里不单单是指小吃零食 ， 还有传统的美食 ， 如五花肉、肥肉、动物肝脏等等 ， 其中含有大量的饱和脂肪酸 ， 这种物质对身体健康来说是洪水猛兽 。
虽然也含有蛋白质的成分 ， 但也有较多的胆固醇 ， 多吃容易升高血液中的低密度脂蛋白胆固醇 ， 对预防心脑血管疾病不利 。
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给大家的建议是用新鲜蔬菜水果代替小吃零食 ， 用健康的肉类代替肥肉 ， 如去皮的禽类、高蛋白的肉类、瘦的红肉（烹饪前是红颜色的肉 ， 如猪肉、牛肉、羊肉）等 。
【脑梗|50岁张大爷突然手脚无力，原来是乱吃的后果，冬天少吃3种食物】最后 ， 冬天也希望大家少吃高碳水化合物的食物 ， 如精细粮食 ， 白米白面 ， 这些食物口感好却容易升高餐后水平 ， 对于本身患糖尿病的人群来说 ， 过量摄入还可能诱发动脉粥样硬化 ， 成为脑梗的导火索 。
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