绝经期|绝经期最佳年纪是多少？绝经期女性，与未绝经的有什么不同？
【绝经期|绝经期最佳年纪是多少？绝经期女性，与未绝经的有什么不同？】衰老是很正常的自然现象，女性朋友在进入更年期之后，接下来面临的就是绝经期 。对于绝经期而言，是很多女性都惧怕的 。无论是心理上还是生理上，都会存在一些问题，也会和其他的女性有一些不同的地方 。那么女性朋友在绝经期需要注意些什么?下面来跟大家说清楚，女性朋友要注意了解 。
在绝经期女性朋友身体会有什么症状？
在女性朋友进入绝经期之后，身体会出现一系列的变化 。随着女性年龄的不断增长，雌激素的代谢就会出现异常，身体失去了雌性激素的供给 。就会导致身体出现一些症状 。比如常见的失眠，出汗，发热等 。在女性绝经期出现的发热，一般是某个部位为主，尤其是睡觉的时候，会经常性的热醒 。除了这些症状之外，和其他女性有什么不同？
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1、生理期
其实对于绝经期的女性来说，最明显的一个不同就是月经 。一般没有绝经的女性，月经会每个月按时来一次，月经的周期、持续天数等都是比较规律的，而绝经期的女性，月经会变得很不规律，可能会出现一两个月才来一次的情况，而且月经周期也不规律、月经还可能会延长、月经量也忽多忽少的等，这是身体在暗示你快要绝经了 。
2、激素调节异常
对于绝经期的女性和正常的女性，相对体内激素的分泌也会?不同 。绝经的女性体内的激素水平会发生很大的变化，会对身体造成一定的影响，可能常常晚上很难入睡，即使睡着了，睡眠也比较浅，甚至半夜三四点自动就会醒来，再难入睡，身上还会出很多汗，感觉很潮热，正常女性是不会经常出现这种现象的 。
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激素水平的变化，也会影响到女性的情绪，绝经期的女性总是莫名的会动怒、发脾气，不是自己的本意要这样做的，常常会控制不住自己的情绪，但正常女性即使是情绪有波动，至少不至于波动非常大 。
那么，女性多少岁绝经算正常？
对于这个问题是很多女性，都比较关注的 。其实，在一般情况下 。在45-55岁之间绝经的，都算正常，这也是女性绝经的最佳年龄，大部分女性通常在48-50这个年龄绝经 。如果女性还没到40就绝经了，属于绝经过早了，如果60岁还没绝经的话，也不是一件好事 。而且绝经的真正意义是，当月经超过半年没、且持续一年了，这才算绝经，一两个月没来的都不算真正的绝经 。
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绝经过早或过晚，对身体健康都有一定的影响，月经过早的，提前闭经，可能对女性的生育能力会造成一定的影响，绝经过晚的话，可能子宫和卵巢出现健康问题的几率会比其他女性要高一点 。
绝经期的女性，首先要摆正心态，要接受自己衰老的现实，毕竟谁都会老，调整好自己的心态之后，就要多注意保养了，平时的饮食最好多清淡少油腻，多吃些大豆、豆腐等豆制品，这能促进激素水平的平衡;还要多运动，促进代谢，防止绝经后出现长胖的情况，这都能帮助你顺利地度过绝经期，助你延缓衰老 。
对于每一位女性，都是要经历绝经期，一定要调整好自己的心态，要客观的去面对绝经期 。在平时也要注意留意自身的异常变化，出现时尽早的准备好 。在生活作息和饮食习惯上要多加注意，避免长期熬夜，注意劳逸结合，也要注意适当的运动 。
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