发物|老中医经常说的“发物”到底是什么食物？一般分为这5类，你吃吗
【发物|老中医经常说的“发物”到底是什么食物？一般分为这5类，你吃吗】习惯看中医的人，都知道中医和西医的不同，中医一般都是“望闻问切”，尤其是看到上火、有炎症、慢性疾病的人群，到最后可能都会叮嘱一句“近期不要吃辛辣刺激性食物，最好不吃发物！”
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3、畜肉类，如牛肉、羊肉、猪肉、狗肉等等，这些肉类有慢性疾病基础的人群不能大量吃，但也不是不吃，根据最新版我国的居民膳食指南摄入量来看，每天吃够45~75g的畜肉类不会影响身体健康 。
4、肉汤类，如骨头汤、鸡汤、鱼汤等等，有的地方管这样的美食叫发物，其实主要针对的人群还是尿酸水平高的人，汤虽然美味但含有大量的脂肪以及嘌呤成分，多吃容易在体内积攒较多的尿酸，对病情不利 。
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5、蛋类，蛋类在发物的传言中也比较常见了，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等等，还有些父母在孩子发烧时不会给他吃鸡蛋，认为吃了会加重病情 。
实际上是不会的，只要对鸡蛋不过敏，在生病期间适量吃鸡蛋，反而能给机体提供多种营养物质，是食疗的好选择 。
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