黑眼圈|有黑眼圈，怎么办？就算睡眠充足，也不能缓解，别急！教你怎么祛
“熊猫眼”这个词，大家也都是明白的，甚至有不少人每天都会顶着“熊猫眼” 。要是在平时熬夜时间长，或者是长时间睡眠不足，会导致这样的情况 。而且不仅是黑眼圈严重，脸色也会很差 。有的人是因为熬夜等原因，但是有人明明睡眠充足了，也会出现严重的黑眼圈，这是什么原因导致的?
黑眼圈的出现和哪些因素有关？
1、生理期
黑眼圈很多人的第一印象就是没睡好，其实除了没有睡好之外，月经不调也是造成黑眼圈的一个因素 。女性每个月都要来月经，一旦身体中的气血流通不畅，身体得不到充足的养分和氧气，月经就容易出现异常 。而月经是身体排毒的一种方式，毒素排不出去，堆积在皮肤下面，进而导致很黑眼圈的出现 。
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2、肾损伤
大家都知道肾脏对人体的重要性，它是人体重要的一部分，一旦变得虚弱，就会影响人体代谢的速度 。然后身体就会变得无力，睡眠质量也会受到影响 。不仅仅会出现黑眼圈，还会出现大大的眼袋，所以想要改善这种情况，就要及时的进行调理 。
3、肝郁结
负面情绪是会影响到身体健康的，要是长时间处于一些不良的情绪当中，就很容易出现肝郁结的情况 。在这种情况下，血液循环速度会变慢，局部黑色素沉淀，就会形成难看的黑眼圈，所以想要避免成为“大熊猫”，就要做好调理工作，将当中的毒素和垃圾尽早排出，避免毒素的堆积 。
出现这样的黑眼圈，该如何缓解？
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第一，按摩眼睛
黑眼圈会显得没有精气神，对个人影响不好 。当它出现的时候，可以用手指轻轻的按摩眼睛周围，促进黑色素的分解，避免沉积，坚持下去，就会发现黑眼圈慢慢变淡直到消失 。但是在注意给眼睛周围做按摩的时候，要将双手清洗干净，将双手搓热再进行按摩，可以很好的促进代谢，也会给人一种很舒服的感觉 。
第二，远离不良习惯
【黑眼圈|有黑眼圈，怎么办？就算睡眠充足，也不能缓解，别急！教你怎么祛】要是想要祛除或者是淡化黑眼圈，在日常就要注意养成良好的生活习惯，不熬夜，不抽烟喝酒，劳逸结合，避免劳累，确保身体排毒的能力是正常的，这样才能保持肌肤的健康 。
第三，睡眠充足
若是由于气血运行不畅出现的黑眼圈，那么就要注意保持充足的睡眠，适当的进行运动，多吃一些有营养的食物，多补充蛋白质和微量元素 。气血通畅了，自然黑眼圈会逐渐消失 。
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第四，贴黄瓜
黄瓜，是市面上很常见的食物，也是常见的美容诗食材 。很多人都喜欢吃，用黄瓜也可以消除黑眼圈 。将黄瓜洗干净，切成片，切得稍微薄一些，可以很好地贴在脸上，坚持的话，也可以有效的改善黑眼圈 。
除了黄瓜之外，也可以选择苹果 。苹果是营养价值比较高的一种水果，苹果当中含有丰富的维生素和营养物质，将其切成片贴在眼睛上面，大概十分钟左右，也可以有助于消除黑眼圈 。但是苹果片不要切得太薄，也不要切得太厚，适中为好 。
根据上面说的，不仅仅是睡眠不足会引起黑眼圈 。要是黑眼圈长期的出现，即使运用上面的缓解方法也不能改善的话，建议尽早的检查一下身体，很可能是由于疾病引起的，不要忽视 。
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