母乳喂养|儿时母乳喂养，可防成年后血脂异常！( 二 )
母乳喂养能预防糖尿病等慢性病这一结论 ， 也得到了大量科学研究的证明 ， 在西欧和北美开展的多项研究表明 ， 母乳喂养对于2型糖尿病具有预防作用 ， 其作用十分显著 ， 并与膳食调整和体育锻炼的效果相当 。
母乳喂养至少要坚持到儿童满两周岁
母乳是6~12个月婴儿的首选营养来源 ， 有助于从出生起就启动心血管病预防 。世界卫生组织建议 ， 新生儿应该纯母乳喂养至少6个月 。我国卫生部门也推出了促进母乳喂养的新举措 ， 并鼓励持续母乳喂养并辅之以适当的辅食 ， 至少坚持到儿童满两周岁 。
为贯彻落实《健康中国行动（2019～2030年）》 ， 指导儿童家长和社会公众树立科学育儿理念 ， 普及婴幼儿喂养健康知识和技能 ， 提升群众健康素养水平 ， 促进儿童健康成长 ， 此前 ， 国家卫健委发布了《婴幼儿喂养健康教育核心信息》（以下简称《信息》） 。《信息》指出 ， 婴幼儿喂养主要包括从出生到3岁期间的母乳喂养、辅食添加、合理膳食和饮食行为培养 。这一时期是生命最初1000天中的重要阶段 ， 科学良好的喂养有利于促进儿童健康 ， 为其一生发展奠定良好的基础 。
《信息》指出 ， 母乳是婴儿最理想的天然食物 ， 0～6个月婴儿提倡纯母乳喂养；婴儿6个月起应当添加辅食 ， 在添加辅食基础上可继续母乳喂养至2岁及以上；添加辅食坚持由少量到多量、由一种到多种 ， 引导婴儿逐步适应；6个月至2岁期间逐步增加辅食添加的频次、种类 ， 确保婴幼儿良好的生长发育；提倡家庭自制食物 ， 控制婴幼儿糖和盐的摄入等 。
文中图片来自网络
编辑 || 燕声 李娜
【母乳喂养|儿时母乳喂养，可防成年后血脂异常！】值班主任 || 范宏博
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