冬季|冬天洗澡前一定要知道这些事，否则会短命！有人一个都不知道
冬天一到，大家最怕面对的两件事恐怕就是起床和洗澡 。面对暖和的被窝和寒冷的卫生间，没有谁能做到「全身而退」 。
在这种时候，Dr.X最心疼一种人，那就是「洁癖人群」 。
他们好像对外面的酷寒「无动于衷」，即使在零下十几度的天气里，依然坚持着每天洗澡的「好习惯」 。
【冬季|冬天洗澡前一定要知道这些事，否则会短命！有人一个都不知道】但殊不知，洗澡洗得太勤快了也不是什么好事 。比如下面这位：
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心脏病患者需要格外注意控制水温，长时间泡澡或水温过高，都有可能诱发心源性疾病，甚至是心源性猝死 。
对此，建议洗澡水温控制在与人体温度相近最佳，最好不要超过50℃ 。
3.洗澡时紧闭门窗
这也是很多人洗澡时的一个误区，就感觉门窗不关好冷空气会偷溜进来一样 。但你可能不知道，如果你是用燃气热水器洗澡，这样的门窗紧闭可能就会一氧化碳中毒 。
如果浴室里有排气扇的话就把排气扇打开，如果没有排气扇就把门开个缝 。千万不要把浴室门反锁起来，不然发生什么意外的时候你就知道什么叫后悔了 。
4.地面湿滑
洗澡时地面湿滑是在所难免的，但这个时候要注意千万不要滑倒了 。Dr.X的建议是买个扶手或者防滑凳子、防滑鞋等，尤其是家里有老人小孩的更要注意 。
5.沐浴露一次用很多
有些人就像「家里有矿」一样，洗澡时拿沐浴露疯狂用，一点不心疼的 。殊不知，大部分沐浴露都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可以激发一些化学物质渗透到我们的皮肤中 。
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如果你长期这样大量使用沐浴露，那么这些化学物质就可能和钙、铁等结合，并残留在我们的皮下组织中，进而出现过敏性皮炎等 。
6.用力搓澡
这也是不少人的误区，总感觉自己用点力，就能把身上的「脏」给搓掉 。但是你不知道，就是你以为的这个脏，却是我们每天新陈代谢产生的脱落细胞和身体分泌的油脂 。
如果你用力过猛，就会破坏这层保护膜，当听到吱吱的声音时说明你就应该减轻力度了 。
这些情况下不适合洗澡
1.饱餐后不适合洗澡
你刚吃饱，身体的血液会大量涌向肠胃等器官，如果马上洗热水澡，全身的血管也会随之扩张，血液循环加速，进而影响到消化功能 。如果你真的想洗澡，建议等半个小时以上吧 。
2.空腹时不适合洗澡
在特别饥饿的情况下，我们的血糖水平会很低，这个时候洗澡容易晕厥 。如果非要洗澡也是可以的，别洗太久就好 。
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3.饮酒后不适合洗澡
这个应该算是常识了，饮酒后酒精会抑制我们肝脏的活动，并影响糖原的释放 。这个时候血糖浓度会大大降低，再洗澡的话就很容易引发低血糖，甚至是休克 。
4.剧烈运动后不适合洗澡
运动后洗澡也是不少人的习惯，但这个时候洗澡你的血液还处于活跃状态，就会加重心脏和血管的负担 。尤其是做完有氧运动，建议你等半个小时再洗澡 。
Dr.X说：
天气越来越冷了，希望你看完这篇后不要再被洗澡问题困扰了 。切记，有时候太爱干净也不是什么「好事」哦！
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