糖尿病|糖尿病患者有口福了，黑豆和它一起吃，稳定血糖过寒冬
糖尿病对健康的危害很大 ， 如果病情未得到控制 ， 可引起诸多严重并发症 ， 使患者深受其害 。对于糖尿病患者来说 ， 当务之急就是要控制好血糖水平 ， 这就需要患者积极配合治疗 ， 规律用药 ， 切不可盲目停药或减少药量 。
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【糖尿病|糖尿病患者有口福了，黑豆和它一起吃，稳定血糖过寒冬】糖尿病患者除了平时可适当多吃一些黑豆、绿豆之外 ， 以下几种食物也有助于稳定血糖 ， 来看看吧！
1、黄瓜
黄瓜口感清脆 ， 其中含有的糖分特别少 ， 可以代替水果食用 ， 不仅可以补充维生素、纤维素等营养物质 ， 还可以限制糖分的摄入 ， 很适合糖尿病患者食用 。黄瓜还可以抑制碳水化合物转化为脂肪 ， 肥胖的糖尿病患者也应适当多吃 。
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2、燕麦片
燕麦是一种健康食品 ， 其中含有的糖十分少 ， 而且摄入之后还有降糖的作用 。此外 ， 燕麦片也可以降低人体内的胆固醇含量 ， 经常食用 ， 可以防止发生心脑血管疾病 。一般建议将燕麦片作为早餐食用 ， 可用热开水或热牛奶煮开或冲泡后食用 ， 都有助于血糖的控制 。
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3、南瓜
南瓜是一种常见的农作物 ， 且含糖量也特别低 ， 经常食用南瓜 ， 有助于促进胰岛素的分泌 ， 从而间接达到降低血糖的效果 。在烹饪方式的选择上 ， 建议将南瓜放入锅中蒸熟后食用 ， 可以最大程度上保留其中的营养成分 。
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总而言之 ， 饮食调理对于糖尿病患者十分重要 ， 建议糖尿病患者在生活中可适当多吃一些绿豆、黑豆等豆类食物 ， 可帮助稳定血糖 ， 防止心脑血管疾病的发生 。此外 ， 黄瓜、南瓜、燕麦片等食物也有稳定血糖的作用 ， 生活中也可适当多吃 。糖尿病患者要避免吃高糖、高盐、高脂肪的食物 ， 以免加重病情 。
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