血栓|血栓上身了，腿部会先发出信号，很多人后悔没早知道
现如今，心脑血管疾病越来越普遍，受到了很多人的重视 。说起心脑血管问题，究其根本就是血液流通不畅，造成脑供血不足引发一系列让人闻之害怕的疾病问题 。血液流通不畅，一个是血管发生问题，变硬变厚，管道变小，缺乏弹性，二个是血液问题，血液浓稠，血栓的形成也极易造成血管的堵塞 。而想要知道身体里有没有存在血栓，可以从腿部的变化来判断出来 。
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腿部的哪些异常，暗示血栓可能上身了？腿经常会出现抽筋的现象，在很多人看来这是缺钙的表现，但因其腿抽筋的原因并不知道这一个，血管出现问题也需要考虑在内，如果你已经补钙了，平时的活动很少的话，最好要注意以下，可能血管快要堵住了，最好早点调节，避免它堵死，引来更大的隐患 。
看腿部有没有曲张的情况，一般来说，体内血液循环顺畅的人，腿部颜色都是比较红润的，但若是发现腿部有一条条的“小蚯蚓”，比较突出，而且颜色还会变青或变紫，多半是血管已经被堵住了，身体的凝血也失常了，过多的血液积聚在此难以正常流通，出现这种情况最好要加以重视 。
腿部出现麻木和疼痛感，一般是不对称的，是一侧肢体出现麻木和疼痛感，血管里若出现了血块的话，血液就无法及时供应，也流动不了，堵在那里，就容易麻木疼痛，还容易发凉，这就和道路上拥堵的汽车一样，一直堵在那流通不起来一样的道理 。
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那么为什么体内会出现血块呢?在它堵得还不是很严重的时候，我们可以采取怎样的措施来缓解呢?下面向大家分享一下诱因以及预防的方法，早点看不吃亏，或能规避掉一些了的隐患 。
一般来说，它是有一定的遗传因素的，有过的家庭可能出现的几率也会增高，此外就是自己的一些不良生活习惯的影响，不爱运动、整天久坐不动的人，体内血液流动的速度会变慢，血管出现堵塞的几率会增高，也就更容易会出现血块了;还有肥胖的人，肥胖的人行动比较缓慢，血流速也慢，血管承受的压力更大，也就风险也就更大了;还有长期抽烟酗酒的，烟酒中的物质更护刺激到代谢，损伤血管，内皮更容易受损 。
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想要预防该问题，生活习惯一定要好，特别是对于上了年纪的人来说，代谢本就会减慢，更需要学会保护血管 。在饮食上，饮食多以清淡为主，同时要注意营养均衡，运动方面，在不伤身的前提下适度运动，加速排出血液中的垃圾，建议大家每年定期的检查一下身体，便于及时了解身体状况 。
【血栓|血栓上身了，腿部会先发出信号，很多人后悔没早知道】综上所述，血栓是可以被提早知晓去及时缓解或者预防的，从腿部的异常表现就可以大致判断是否有血栓上身的情况，只是很多人都没当回事罢了 。不想血管被堵住，不仅要多注意腿部变化，还要注意血管的保养，让身体在日常生活中保持舒展的状态，不要让血管长时间受到压迫 。
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