章子怡|章子怡新剧遭吐槽？中年女性的“少女感”，实则离不开这4件事
不知从何时起，“少女感”已经成为中性词，尤其是女演员们 。
在今年新年开始，章子怡的首部电视剧《上阳赋》终于开播 。
按理说，曾荣获华语电影奖项（金鸡奖、金像奖以及金马奖）三连贯的章子怡的作品，观众们应该买账才对 。
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抗衰老也是绝大多数女性终身奋斗的事业，事实上，只要用对了方法也是可以有效延缓衰老的 。
一、补充维生素C和维生素E
女性在三十岁之后皮肤会出现明显的老化，而四十五岁之后老化的速度会更加快 。此时女性可以使用一些维生素C以及维生素E 。
一方面，维生素C可以有效促进胶原蛋白的合成，保持皮肤水嫩 。另一方面，维生素E则可以清除体内的自由基，这也可以延缓皮肤衰老的速度 。
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二、保持乐观心态
个人的情绪也是会影响衰老的速度的 。如果女性长期处于忧虑或者焦躁的状态，就很容易加速个人的衰老 。
这主要是因为情绪不好的时候很容易提升脑压，此时血液中的毒素含量会增多，而氧气会相对减少，这也就加速了细胞的衰老速度 。
而心态稳定的女性，调节情绪能力强，也就可以积极地对抗衰老 。不仅如此，情绪稳定可以有效维持内分泌和新陈代谢的正常，也就不会加速细胞老化 。
女性在平时的生活中要保持乐观的心态，积极面对生活 。
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三、戒糖
想要有效延缓衰老，不仅需要注意均衡的饮食，同时还要戒掉女性最爱的甜食 。
因高糖的食物很容易引起血液中的胰岛素上升，而胰岛素还会加速细胞的老化 。不仅如此，高糖类的食物还会刺激教资，使得皮肤容易长痤疮或者发黄 。
因此女性在自己的饮食方面一定要注意减少高糖食物的稀少，尽量使用低盐低糖类食物 。长期坚持下去会发现自己明显看起来年轻多了 。
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四、运动
运动是保持女性年轻活力的另一大秘诀 。
据研究报道，运动可以促进体内的物质代谢，同时提升体内各种酶的活性，从而有效改善器官的机能和提升自身的免疫力 。
不仅如此，运动还能促进肠道的蠕动和消化液的分泌，可以有效排出体内的毒素，也可以保持女性皮肤的健康状态 。
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比起追求少女感，更应该追求心态青春
虽说保持年轻是每个女性的心愿 。但世上没有完全不会衰老的人，保持年轻的关键只能是延缓衰老的进程 。
延缓衰老只是缓兵之计，衰老是每个人最后必将面对的事实，也要正确看待衰老，这是一种正常的生理现象，积极过好每一天才是生活的意义 。
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要知道，年龄只是个数字，精神状态才能更好体现出青春活力，还是垂垂老矣 。
正所谓：莫道桑榆晚，为霞尚满天 。
既然人都要老了，为何不开开心心去迎接呢？
（部分图片选自电视剧《上阳赋》）
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【章子怡|章子怡新剧遭吐槽？中年女性的“少女感”，实则离不开这4件事】
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