无症状感染者|河北昨日新增90例，黑龙江43例！还让好好过年不？新疫情有两新特点( 二 )
第二，做好个人和居家卫生 。
要勤洗手，特别是饭前便后、外出归来、接触生冷食品、快递包裹等可能被污染的物品之后，要好好洗手 。
在家一定要注意多开窗通风 。去正规的商场超市购买合格的食品，不购买和食用来路不明的禽肉制品或海产品；尽量少吃生冷食品；鱼虾肉蛋等一定要充分加热；生吃的水果蔬菜要用流动清水彻底清洗 。
第三，做好及时的健康监测 。
【无症状感染者|河北昨日新增90例，黑龙江43例！还让好好过年不？新疫情有两新特点】每天关注自己和家人的健康状况，出现发热、咳嗽、腹泻等症状时，既不要自行服药或干脆扛着，也不要随便找个诊所打针输液，而是要去正规医院、乡镇卫生院就医，遵守医嘱，合理用药 。
第四，要关注自己周围的人，特别是有没有近期从国外或者外省、外地疫情高风险地区回来的人，有没有从事码头搬运、冷链经营等高风险行业的人，这是非常重要的一点 。
尽量少接触或不接触来自高风险地区或者从事高风险行业的人 。如果有符合上述情况的亲友来探亲居住的，一定要主动及时报告村委会 。
春节是团圆的时刻 。但如果没有了健康，一切都是空谈 。
只要大家都好好的，开春以后疫情过去了，有的是相聚的机会 。
特约作者：李发强| 德州市疾病预防控制中心副主任医师、健康教育讲师团成员
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