癌症|抗癌的关键是心态！9年抗癌，31次放化疗，66岁的她至今无复发
俏丽的短发，精致的妆容，美丽性感的长裙……看着照片上的这位柳腰花态的女神，你一定不敢相信她早已年过60 。
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Crum博士指出，与“癌症是灾难”这样的心态相比，“癌症可控”的心态可以带来更积极的应对方式 。
研究人员强调，癌症治疗变得更加精准和个体化，心理治疗也要往针对性的方向发展，对患者而言会更加有效 。
二、1/3癌症可治愈，七分靠心态
在几十年前，由于对癌症知之甚少，人们对它充满了恐惧与绝望，谈癌色变 。这种根深蒂固的观念影响至今 。而随着癌症疗效不断提高，“癌症”被世界卫生组织重新定义为“可以治疗、控制、甚至治愈的慢性病” 。
北大附一妇产科名誉主任曹泽毅表示，尽早发现癌症并积极治疗，有1/3是可以被治愈的，如早期胃癌5年生存率在91%以上，早期霍奇金淋巴瘤的5年治愈率在80%以上 。
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中国医学科学院肿瘤医院防癌科袁凤兰教授强调，心态对治疗效果的影响十分重要，是除放化疗等治疗手段外的另一“抗癌”方法 。早中期癌症病人能否治愈，“三分治疗，七分心态”，有一成左右的早期癌症患者没有得到治愈，主要是没有做好心态调整 。心态越好，越不容易复发 。
三、院士3句话，助你构建积极心态
程书钧，肿瘤研究所研究员，中国工程院院士，从事肿瘤的化疗病因和癌变机理研究毒理遗传学研究30余年，总结出几点抗癌心得 。
“你生气，就给了癌细胞高兴的机会” 。程院士解释，当一个人处在恶劣的心境下，对身体的危害更大 。他展示了国外的一组研究对比，结论表明，抑郁状态的肿瘤病人，死亡率比心情舒畅的患者高22% 。
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“情绪好，就可能和肿瘤和平相处” 。程院士表示，肿瘤治疗是综合性的，要对心理、环境、生活方式、饮食习惯等进行综合干预 。如果能平和地看待肿瘤，人体和肿瘤就能处于相对平衡的状态，加强抗病能力 。
如何构建积极的心态呢？程院士总结了三句话 。
第一句，总结过去的经验教训，调整自己现在的生活 。第二句，通过看书、读报、交流等途径，学习别人的经验，然后再去实践 。第三句，自我改变要有耐心，不要操之过急 。
程书钧解释，如果人在精神、心态上“退休”了，生命就会处于停滞状态，身体和心理的机能都会下降 。
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调整心态不是一蹴而就的事情，但求生的渴望，需要我们锻炼出坚强的内心 。人可以衰老，但精神决不能退休 。
参考资料：
[1]别人忙着做奶奶，62岁的她却活成了18，经历过癌症、离婚依旧动人！. 楚天都市报 .2017-01-02
[2]斯坦福专家：面对癌症，改变心态会提高疗效？. e药环球.2019-10-11
[3]院士专访：远离癌症，三句话构建积极心态. 中国医学科学院肿瘤医院 .2016-03-16
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