养胃|经常喝牛奶、大米粥能养胃吗？辟谣：这6大“养胃”食物都不靠谱
在这个“吃嘛嘛香”的时代 ， 你是不是也听说过“养胃”之说 。其中流传比较广泛 ， 老百姓都知道的便是很多常吃的食物 ， 事实又是什么呢？
比如很多人都知道的喝牛奶、大米粥能养胃？今天就来和大家说说哪些传统的“养胃”食物不靠谱 ， 并且都是骗局 。
文章图片
馒头养胃？
馒头也是养胃界里的老顾客 ， 可惜它也不算是养胃食物 ， 虽然对于容易胃酸分泌过多、烧心反酸的人群 ， 吃些馒头能够缓解症状 ， 但吃多了会腹胀 ， 尤其是喝水后 ， 你会觉得更撑 。
这是因为馒头中含有大量淀粉 ， 多吃还容易升高血糖 ， 对糖尿病人群不利 。
文章图片
猪肚养胃？
以形补形的观念是我国老传统 ， 即使现代人思想比较开明了 ， 但也容易被老一辈人教化 。
实际上 ， 猪肚并不养胃 ， 并且还含有大量的胆固醇和钠 。每百克猪肚中含有165mg胆固醇以及75.1mg钠 ， 每次食用的量都应在50g左右 ， 每个月吃一到两次动物内脏即可 。
文章图片
面条养胃？
作为地地道道的北方人 ， 在主食上向来喜欢吃面食 ， 也一直以来认为面条能养胃 。
【养胃|经常喝牛奶、大米粥能养胃吗？辟谣：这6大“养胃”食物都不靠谱】但这样的食物 ， 早已经被细加工处理后 ， 越是软烂越起不到锻炼肠胃的目的 ， 加上人们喜欢用大量肉做面条汤 ， 或者是用炒面的方式 ， 都不是一种好吃法哦 。
推荐阅读
- 染发剂|经常染发会有哪些危害？爱染头发的人别不听劝，吃亏的是自己
- 癌症|经常生气和得癌症有关系吗？今天给了个准话儿，爱生气的人要改改
- 月经|月经总是不规律？可能是身体出问题了
- 肠道|排便经常出现前硬后软的情况，背后或隐藏4个问题，需重视
- 深圳大学总医院神经内科|深圳一20多岁小伙子全身没力气，直到全身换了两次血
- 血管|睡醒后若有3种迹象，血管已经“受损”，哪怕占一个，也要尽早检查
- 美国_财经|从卫生纸到电子产品美国网购全线涨价 中国出口企业下半年挑战大
- 最伤肝的五种中药，你还经常吃？每个服中药的人都要注意！
- 肛肠疾病|痛到喊妈！真实看病经历泣血奉上，必须保护好“菊花”
- 肛裂|“经历非常惨痛”，一名24岁青年的自述：做完痔疮＋肛裂手术之后